मूलभूतपणे, प्रत्येकाला माहित आहे की निरोगी झोपेची लय त्यांच्या स्वत: च्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. जो कोणी दररोज खूप वेळ झोपतो किंवा खूप उशीरा झोपतो तो स्वतःची जैविक लय (झोपेची लय) व्यत्यय आणतो, ज्यामुळे त्याचे असंख्य तोटे होतात. ...

आपल्या मनाची शक्ती अमर्याद आहे. आपल्या आध्यात्मिक उपस्थितीमुळे, आपण नवीन परिस्थिती निर्माण करू शकतो आणि आपल्या स्वतःच्या कल्पनांशी पूर्णपणे जुळणारे जीवन देखील जगू शकतो. पण आपण अनेकदा स्वतःला ब्लॉक करतो आणि स्वतःला मर्यादित करतो ...

पुरेशी आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे शांत झोप ही तुमच्या स्वतःच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. म्हणूनच आजच्या वेगवान जगात आपण एक विशिष्ट संतुलन सुनिश्चित करणे आणि आपल्या शरीराला पुरेशी झोप देणे अत्यंत आवश्यक आहे. या संदर्भात, झोपेचा अभाव देखील अविस्मरणीय जोखीम बाळगतो आणि दीर्घकाळापर्यंत आपल्या स्वतःच्या मनावर/शरीरावर/आत्मावर खूप नकारात्मक परिणाम करू शकतो. ...

एखाद्या व्यक्तीची वारंवारता स्थिती त्याच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी निर्णायक असते आणि ती त्याची स्वतःची मानसिक स्थिती देखील प्रतिबिंबित करते. आपल्या स्वतःच्या चेतनेच्या अवस्थेची वारंवारता जितकी जास्त असेल तितका अधिक सकारात्मक याचा परिणाम आपल्या स्वतःच्या शरीरावर होतो. याउलट, कमी कंपन वारंवारता आपल्या स्वत: च्या शरीरावर खूप चिरस्थायी प्रभाव पाडते. आपला स्वतःचा ऊर्जावान प्रवाह वाढत्या प्रमाणात अवरोधित होत आहे आणि आपल्या अवयवांना योग्य जीवन ऊर्जा (प्राण/कुंडलिनी/ऑर्गोन/ईथर/क्यूई इ.) पुरेशा प्रमाणात पुरवली जाऊ शकत नाही. परिणामी, हे रोगांच्या विकासास अनुकूल करते आणि आपण मानवांना वाढत्या प्रमाणात असंतुलन जाणवते. शेवटी, या संदर्भात असंख्य घटक आहेत जे आपली स्वतःची वारंवारता कमी करतात, एक मुख्य घटक नकारात्मक विचार स्पेक्ट्रम असेल, उदाहरणार्थ.   ...