मी माझ्या लेखांमध्ये अनेकदा नमूद केल्याप्रमाणे, एखाद्या रोगाचे मुख्य कारण, कमीतकमी शारीरिक दृष्टिकोनातून, आम्लयुक्त आणि ऑक्सिजन-खराब पेशी वातावरणात असते, म्हणजे अशा जीवात ज्यामध्ये सर्व कार्यक्षमता मोठ्या प्रमाणात बिघडलेली असते. आहेत आणि परिणामी महत्वाचे पोषक तत्वे, जीवनसत्त्वे, खनिजे, शोध काढूण घटक, इत्यादी क्वचितच शोषले जाऊ शकतात (कमतरतेचा विकास).

आजचा "औद्योगिक जीव"

अर्थात, एखाद्याचे स्वतःचे मन हे नेहमीच आजाराच्या प्रकटीकरणाचे मुख्य कारण असते. अन्यथा ते कसे असू शकते, कारण सर्व जीवन हे शेवटी स्वतःच्या मनाचे उत्पादन आहे. विसंगत विचार किंवा त्याऐवजी भावना, एखादी व्यक्ती भावनिक किंवा ऑक्सिडेटिव्ह तणावाबद्दल देखील बोलू शकते, अम्लीय पेशींचे वातावरण देखील सुनिश्चित करते आणि स्वतःच्या शरीरावर दीर्घकाळ प्रभाव टाकते. हेच आजच्या उच्च औद्योगिक आहारावर देखील लागू होते (जे शेवटी एक मानसिक उत्पादन देखील आहे - आम्ही काय सेवन करायचे ते आम्ही ठरवतो - आम्ही विचार आणि भावनांचे अनुसरण करतो), ज्याद्वारे एखाद्याच्या स्वतःच्या शरीरावर दररोज विषबाधा होते. तयार उत्पादने, तयार सॉस, मांस किंवा प्राणी उत्पादने (जे आपल्या पेशींचे वातावरण अम्लीकरण करतात हे सिद्ध झाले आहे), पांढर्‍या पिठाची असंख्य उत्पादने, मिठाई, फास्ट फूड आणि इतर अगणित शाश्वत पदार्थ यांचा रोजचा वापर असो, आपण मानव स्वत: ला उघडे करतो. कायमस्वरूपी शारीरिक विषबाधा आणि त्या बदल्यात त्याच्याबरोबर असंख्य तोटे आणतात. शेवटी, अन्यथा कसे असावे, कारण आपले शरीर वाढत्या प्रमाणात कचरा बनत आहे आणि आराम नाही. परिणामी, तुमच्या शरीरात महिन्या-महिने/वर्ष-वर्ष विविध विषारी पदार्थ जमा होतात, ज्यामुळे अतिरिक्त भार पडतो.

प्रत्येकाला निरोगी राहायचे आहे आणि दीर्घायुष्य जगायचे आहे, परंतु फार कमी लोक त्याबद्दल काहीही करतात. जर पुरुषांनी निरोगी राहण्यासाठी आणि शहाणपणाने जगण्यात जितकी काळजी घेतली असेल तितकीच काळजी ते आता आजारी पडताना घेतात, तर त्यांचे अर्धे आजार वाचले जातील. - सेबॅस्टियन नीप..!!

यांपैकी काही विषारी द्रव्ये रक्तप्रवाहात कमी प्रमाणात वाहून जातात, ज्यामुळे कालांतराने थकवा किंवा भावनिक चिडचिड होऊ शकते.

शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ काढून टाका

नंतर चेतनाची सुस्पष्ट स्थिती राखणे कठीण होते. हेच सुसंवादी विचार आणि भावनांच्या प्रकटीकरणावर लागू होते, कारण तीव्र नशा आपल्या मनावर ढग ठेवते. शेवटी, हे दीर्घकाळात तुमच्या स्वतःच्या जीवनाची गुणवत्ता देखील मोठ्या प्रमाणात कमी करते. दुसरीकडे, ही अंधुक अवस्था (डोक्यात धुके, थोडेसे ड्राइव्ह, भावनिक उदासीनता) दररोजची सामान्यता बनते आणि एक स्पष्ट आणि महत्त्वपूर्ण जीवन परिस्थिती वाढत्या प्रमाणात विसरली जाते. या सर्व कारणांमुळे, आजच्या जगात, विशेषत: जेव्हा आपण अनेक दशकांपासून खादाड आहोत आणि प्रक्रिया केलेल्या खाद्यपदार्थांवर अवलंबून आहोत, तेव्हा आपल्या शरीराला डिटॉक्स करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. आणि अर्थातच, असा डिटॉक्स अगदी सोपा नाही, कारण त्या सर्व पदार्थांची, साध्या शर्करा, स्वीटनर्स इत्यादींची इच्छा तीव्र असते, अगदी मजबूत असते. या संदर्भात, मी आधीच अनेक वेळा नमूद केले आहे की या औद्योगिक खाद्यपदार्थावर तुमची स्वतःची अवलंबित्व किंवा व्यसन किती मजबूत आहे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, यापासून मुक्त होणे किती कठीण आहे, जरी हे काही आठवडे असले तरीही. . मी स्वत: देखील या संदर्भात वारंवार "अपघात" सहन केले आहेत (ठीक आहे, ते सर्व महत्वाचे अनुभव होते) कारण माझी या अन्नाची लालसा देखील खूप जास्त आहे. मला हे देखील मान्य करावे लागेल की माझ्यासाठी वैयक्तिकरित्या, अशा प्रकारचे पदार्थ सतत टाळणे हे सर्वात मोठे आव्हान आहे. धूम्रपान सोडणे, काही हरकत नाही, हे कठीण आहे, परंतु शक्य आहे. दररोज व्यायाम? हे कठीण आहे पण शक्य आहे. आपल्या स्वतःच्या शरीराला डिटॉक्सिफाय करणे आणि दीर्घ कालावधीत पूर्णपणे स्वच्छ खाणे अत्यंत कठीण आहे, त्यासाठी किती इच्छाशक्ती आवश्यक आहे हे शब्दात सांगणे कठीण आहे. आणि तरीही मी आता सात दिवसांपासून अशा मूलगामी डिटॉक्समध्ये आहे (व्हिडिओ दिवसांनंतर). हे डिटॉक्सिफिकेशन माझ्या आधीच्या सर्व आहारातील बदल/डिटॉक्सिफिकेशनपेक्षा वेगळे आहे, कारण यावेळी फोकस तुमच्या स्वतःच्या डिटॉक्सिफिकेशनवर आहे, म्हणजे आतड्यांसंबंधी स्वच्छता, तुमच्या स्वतःच्या शरीराचा आराम आणि सर्व अनैसर्गिक पदार्थ/अ‍ॅडिटिव्ह्जचा पूर्ण त्याग करणे.

आरोग्याचा मार्ग स्वयंपाकघरातून आहे, फार्मसीमधून नाही. - सेबॅस्टियन नीप..!!

तिथपर्यंत, हे सात दिवस इतके रचनात्मक, प्रकट करणारे आणि अशा प्रकारे वैविध्यपूर्ण आहेत की बर्याच काळापासून असे घडले नाही. आणि जरी आधीच भूक लागण्याचे काही हल्ले झाले आहेत (जे मी कायम ठेवू शकलो नाही) आणि काही कमी मूड देखील आहेत, असे बरेच क्षण होते ज्यात मला खूप चांगले वाटले, कधीकधी अगदी खरोखर मुक्त आणि महत्त्वपूर्ण वाटले, काहीवेळा त्याशिवाय. त्याच्याबरोबर आलेली प्रचंड इच्छाशक्ती आता प्रकट होऊ शकते. बरं मग, लेखांच्या या मालिकेच्या पुढील भागात, मी डिटॉक्स आणि आतडे स्वच्छतेसाठी संपूर्ण मार्गदर्शक सामायिक करेन. मी अंमलात आणलेल्या किंवा घेतलेल्या (पोषण, खेळ, आहारातील पूरक आहार इ. बद्दल) 1:1 देखील सूचीबद्ध करेन. या लेखासाठी एक योग्य व्हिडिओ देखील येईल, ज्यामध्ये मी तुम्हाला माझे मूड आणि अनुभव देखील पुन्हा सांगेन. परंतु सर्व काही, कमीतकमी सर्व संभाव्यतेमध्ये, फक्त 2-3 दिवसात. या अर्थाने निरोगी, आनंदी राहा आणि एकोप्याने जीवन जगा. 🙂

मी कोणत्याही समर्थनाबद्दल आनंदी आहे