माझी स्वतःची चेतनेची स्थिती पूर्णपणे शुद्ध करण्यासाठी किंवा उच्च स्तरावर जाण्यासाठी, मी काही दिवसांपूर्वी डिटॉक्सिफिकेशन/आहारात बदल करण्याचा निर्णय घेतला. वाईट जीवनशैलीमुळे गेल्या काही वर्षांपासून माझ्या शरीरात जमा झालेल्या सर्व विषारी द्रव्यांपासून माझे शरीर स्वच्छ करणे देखील माझ्यासाठी महत्त्वाचे होते. त्याच वेळी, माझ्या शरीराला सर्व व्यसनांपासून आणि अवलंबित्वांपासून मुक्त करणे माझ्यासाठी महत्त्वाचे होते ज्यांनी माझ्या स्वतःच्या मनावर असंख्य वर्षांपासून वर्चस्व ठेवले होते, व्यसनांमुळे माझी स्वतःची कंपन वारंवारता लक्षणीयरीत्या कमी झाली. डिटॉक्सिफिकेशन आता 3 दिवस पूर्ण वेगाने चालू आहे आणि म्हणूनच मी आज तुम्हाला कळवत आहे माझ्या चौथ्या डिटॉक्स दिवसादरम्यान.

माझी डिटॉक्स डायरी

दिवस 4

तिसर्‍या दिवसाच्या तुलनेत चौथा दिवस तुलनेने शांत होता, ज्याचे वैशिष्ट्य मूड स्विंग होते. पुन्हा एकदा माझी मैत्रीण आणि मी पूर्वीच्या खूप लांब रात्रीमुळे खूप वेळ झोपलो. आम्ही खूप थकलो होतो, पण तो दिवस आनंददायी असावा. सूर्य चमकत होता आणि म्हणून आम्ही दुपारच्या सुमारास उठलो, आदल्या दिवसापासून पूर्णपणे थकलो होतो, पण आम्ही पुन्हा लवकर फिट झालो. म्हणून मी नेहमीप्रमाणे माझे ओटचे जाडे भरडे पीठ + ओट मिल्क, एक सफरचंद आणि दालचिनी बनवले. मग सुंदर हवामानामुळे आजूबाजूच्या जंगलात फिरायला गेलो. आम्ही शांत, सूर्य, स्वच्छ हवेचा आनंद लुटला आणि अशा प्रकारे आम्ही आमच्या बॅटरीज पुढील दिवसासाठी रिचार्ज केल्या. घरी आल्यावर मी आमच्यासाठी नेहमीप्रमाणे मशरूम, कांदे, लसूण, टोफू, एक चतुर्थांश तिखट मिरचीचा एक स्वादिष्ट भाजीपाला बनवला आणि ते सर्व हिमालयीन मीठ, काळी मिरी आणि स्प्रिंग ओनियन्स घालून परिष्कृत केले. त्यानंतर संपूर्ण धान्याचा तांदूळ होता. संध्याकाळी चहाच्या एका भांड्याने माझे डिटॉक्सिफिकेशन बंद केले आणि माझी किडनी पुन्हा फ्लश केली. अन्यथा मी कॅराफेमधून पाणी प्यायले, ज्याला मी रॉक क्रिस्टलने ऊर्जा दिली. त्या दिवशी, आहारातील बदल माझ्यासाठी तुलनेने सोपे होते, मला सिगारेट, कॉफी, ऊर्जा किंवा इतर उत्साही दाट पदार्थांची फारशी लालसा नव्हती. अन्यथा, नेहमीप्रमाणे, आम्ही रात्री उशिरापर्यंत आमचा व्हिडिओ एकत्र तयार केला आणि नंतर डिटॉक्सिफिकेशनचा चौथा दिवस यशस्वीरित्या पूर्ण केला.