माझ्या डिटॉक्स डायरीच्या 3 लेखात (भाग १ - तयारी, भाग २ - व्यस्त दिवस), मी तुम्हाला माझ्या डिटॉक्सिफिकेशन/आहारातील बदलाचा दुसरा दिवस कसा गेला हे उघड करतो. मी तुम्हाला माझ्या दैनंदिन जीवनाविषयी अगदी अचूक माहिती देईन आणि डिटॉक्सिफिकेशनच्या संदर्भात माझी प्रगती कशी आहे ते दाखवीन. आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, माझे ध्येय आहे की माझ्या सर्व व्यसनांपासून स्वतःला मुक्त करणे ज्याचे मला अगणित वर्षे व्यसन आहे. आजची मानवता अशा जगात राहते ज्यामध्ये ती कायमस्वरूपी सर्व प्रकारच्या व्यसनाधीन पदार्थांनी वेगवेगळ्या प्रकारे चालना दिली जाते. आपल्या आजूबाजूला उत्साहवर्धक अन्न, तंबाखू, कॉफी, अल्कोहोल - ड्रग्ज, औषधोपचार, फास्ट फूड आणि या सर्व गोष्टी आपल्या मनावर अधिराज्य गाजवतात. या कारणास्तव, या संन्यासाच्या आधारे माझ्या सद्य चेतनेचा आणखी विकास व्हावा म्हणून मी या सर्व गोष्टींचा त्याग करण्याचा निर्णय घेतला आहे. चेतनेच्या पूर्णपणे स्पष्ट अवस्थेची प्राप्ती.

माझी डिटॉक्स डायरी

दिवस 2 - चॉप्स आणि टोफू दरम्यान

दुसऱ्या दिवसाने माझ्याकडून खूप मागणी केली आणि मी नेहमीच हार मानण्याच्या मार्गावर होतो. मुळात दिवसाची सुरुवात निरुपद्रवी झाली. आदल्या रात्री 4 वाजता मी झोपायला गेलो. माझी मैत्रीण रात्री गाडी चालवून माझ्याकडे येईल, सकाळी ७ वाजता पोहोचेल आणि मग आम्ही एकत्र झोपू अशी योजना होती. पण झोप कमी झाल्यामुळे मी उठलो नाही, रिंगिंगकडे दुर्लक्ष केले आणि असंख्य कॉल्स, त्यामुळे माझ्या मैत्रिणीला 7 तासापेक्षा जास्त वेळ दारासमोर थांबावे लागले. तथापि, अखेरीस, हे लक्षात आले आणि मी माझ्या स्वप्नांपासून फाटले. दुपारी २:०० वाजेपर्यंत आम्ही जागे राहिलो, शेवटी आम्ही दोघे झोपी गेलो. दुपारी १ वाजता आम्ही जेवणासाठी खाली गेलो. माझ्या आईने बटाटे आणि ब्रुसेल्स स्प्राउट्स बरोबर चॉप बनवल्यामुळे माझे व्यसन लगेचच मोठ्या प्रमाणात सुरू झाले. वासाने मला वेड लावले आणि मला प्रतिकार करणे अत्यंत कठीण होते. तथापि, शेवटी, मी मोहात पडू शकलो नाही आणि त्याऐवजी ओटचे दूध, एक सफरचंद आणि दालचिनीसह ओटिमेलचा एक भाग बनवला. माझ्या आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, हे संयोजन खूप चवदार वाटले आणि नंतर मला आनंद झाला की मी धाडसी आहे आणि मी चॉप खाल्लं नाही. मग दुपारी थोडी डुलकी घेतली.

दुपारच्या सुमारास मला तीव्र खालीची भावना, माघारीचे परिणाम जाणवले..!!

झोपल्यानंतर मी ब्रुसेल्स स्प्राउट्स + बटाटे यांचा एक छोटासा भाग बनवला, एक संत्री खाल्ली आणि चिडवणे चहा बनवला. सर्व काही ठीक चालले होते, परंतु काही तासांनंतर मी अचानक अशक्त झालो. एक खालीची भावना माझ्यापर्यंत पोहोचली आणि मला खूप वाईट वाटले, थकल्यासारखे वाटले आणि पैसे काढण्याचे परिणाम जाणवले. मला सर्व अस्वास्थ्यकर पदार्थ, कॉफी, सिगारेट, एनर्जी ड्रिंक्सची तीव्र इच्छा झाली आणि मी डिटॉक्स बंद करणार होतो.

जरी दुसरा दिवस अत्यंत कठीण होता तरीही मी ते यशस्वीरित्या संपवले आणि शेवटी आनंद झाला की मी डिटॉक्स थांबवले नाही..!!

तथापि, शेवटी, मी या थकव्याच्या टप्प्यातून वाचलो आणि पुन्हा फिट झालो. परिणामी, मी खाली गेलो आणि कांदे, चिव, टोस्ट केलेले अक्रोड, लसूण, समुद्री मीठ आणि हळद घालून टोफू बनवला. त्याच वेळी, मी स्वत: एक कॅमोमाइल चहा बनवला आणि अशा प्रकारे माझे डिटॉक्सिफिकेशन यशस्वीरित्या चालू ठेवले. त्यानंतर आम्ही रात्री उशिरापर्यंत व्हिडिओ तयार केला, एका कठीण दिवसाचा शेवट केला, जो माझ्या आश्चर्यचकित झाला, शेवटी खूप यशस्वी झाला.