[the_ad id=”5544″मुळात, जेव्हा आपले मानसिक तसेच शारीरिक आरोग्य राखण्यासाठी येते, तेव्हा एक गोष्ट पुन्हा अत्यंत महत्त्वाची आहे आणि ती म्हणजे संतुलित/निरोगी झोपेची पद्धत. आजच्या जगात, तथापि, प्रत्येकाकडे संतुलित झोपेची पद्धत नाही, प्रत्यक्षात उलट सत्य आहे. आजच्या वेगवान जगामुळे, असंख्य कृत्रिम प्रभाव (इलेक्ट्रोस्मॉग, रेडिएशन, अनैसर्गिक प्रकाश स्रोत, अनैसर्गिक पोषण) आणि इतर घटकांमुळे, अनेक लोकांना झोपेच्या समस्या + सामान्यतः असंतुलित झोपेच्या लयमुळे त्रास होतो. तरीसुद्धा, तुम्ही येथे सुधारणा करू शकता आणि थोड्या वेळाने (काही दिवसांनी) तुमची स्वतःची झोपण्याची लय बदलू शकता. अगदी त्याच प्रकारे, सोप्या साधनांनी पुन्हा जलद झोप लागणे देखील शक्य आहे. या बाबतीत, मी अनेकदा 432 हर्ट्झ संगीताची शिफारस केली आहे, म्हणजे संगीत ज्यामध्ये खूप सकारात्मक, सुसंवादी आणि सर्वात महत्त्वाचे आहे. , आपल्या स्वतःच्या मानसिकतेवर शांत प्रभाव. या संदर्भात, अशा वारंवारतेवर कंपन करणारे संगीत, किंवा प्रति सेकंद 432 वर आणि खाली हालचाली करणारे संगीत ज्याची ध्वनी वारंवारता असते, ते अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहे आणि इंटरनेटमुळे त्याचे बरे करणारे आवाज अधिकाधिक लोकांपर्यंत पोहोचत आहेत. .

अत्यंत शक्तिशाली झोपेचे संगीत

या संदर्भात, 432Hz संगीत (इतर हीलिंग ध्वनी फ्रिक्वेन्सी देखील आहेत, उदाहरणार्थ 528Hz किंवा 852Hz) देखील पूर्वीच्या काळात बहुतेक लोकांना तुलनेने अज्ञात होते आणि अशा ध्वनी फ्रिक्वेन्सीच्या उपचारात्मक प्रभावांबद्दल फक्त काही लोकांना माहिती होते (उदाहरणार्थ संगीतकार आणि त्या काळातील तत्त्वज्ञ). दरम्यान, तथापि, ही परिस्थिती प्रचंड बदलली आहे आणि अधिकाधिक लोक संगीताच्या संपर्कात येत आहेत, ज्याची ऑडिओ वारंवारता 432Hz आहे. या संगीताने इंटरनेट अक्षरशः भरून गेले होते आणि तुम्हाला असे असंख्य तुकडे सापडतील, विशेषत: YouTube वर. जोपर्यंत त्याचा संबंध आहे, अशा संगीताचे तुकडे विविध क्षेत्रांसाठी देखील तयार केले जातात. भीतीविरूद्ध 852Hz संगीत, चांगल्या झोपेसाठी 432Hz संगीत, भूतकाळातील संघर्षांचे निराकरण करण्यासाठी 639Hz संगीत किंवा अगदी विशेष 528Hz संगीताचे तुकडे, जे संपूर्ण शारीरिक उपचाराचे वचन देतात, काही लोकांसाठी हे संगीत अपरिहार्य बनले आहे. संगीताच्या या आरामदायी तुकड्यांचे आवाज बहुतेक वेळा खूप आनंददायी असतात, त्यांच्या सुसंवादी प्रभावामुळे आपल्याला ध्यानस्थ स्थितीत ठेवू शकतात, आपल्याला जलद झोपायला मदत करू शकतात आणि एकूणच आपल्या पेशींच्या नूतनीकरणास प्रोत्साहन देऊ शकतात, आपल्या स्वतःवर उपचार प्रभाव पाडतात. शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य बंद. अर्थात, हे एखाद्याच्या स्वतःच्या नाजूकपणा + संवेदनशीलतेवर देखील अवलंबून असते, त्यामुळे संगीताचे 432Hz तुकडे देखील आहेत जे खूप आरामदायी + काहींसाठी प्रभावी आहेत, परंतु इतरांसाठी आवाजाच्या बाबतीत अप्रिय असू शकतात. शिवाय, आपली स्वतःची निःपक्षपातीपणाही इथे वाहते. हे महत्त्वाचे आहे की आपण त्यात सामील होणे आणि आगाऊ संपूर्ण गोष्ट नाकारू नये.

एखाद्या परिणामावर दृढ विश्वास ठेवल्याने प्रभाव निर्माण होतो. आपण माणसे शेवटी आपल्याच वास्तवाचे निर्माते आहोत आणि आपण आपल्या जीवनात काय काढायचे, आपल्या स्वतःच्या समजुतीशी काय जुळते आणि काय नाही हे आपण स्वतः निवडू शकतो..!!

खरं तर, निःपक्षपातीपणा हा एक महत्त्वाचा शब्द आहे, कारण आपण पक्षपाती होताच, मूलभूतपणे काहीतरी नाकारतो, एखादी गोष्ट कार्य करणार नाही असे सहज गृहीत धरून, नंतर संबंधित गोष्टी देखील कार्य करणार नाहीत, कारण आपली स्वतःची चेतनेची स्थिती नंतर एक वास्तविकता निर्माण करते ज्यामध्ये एक कथित परिणाम, उपस्थित किंवा अगदी वास्तविक असेल. बरं, या संगीताकडे परत येण्यासाठी, मी तुमच्यासाठी एक अतिशय मजबूत आणि आरामदायी 432Hz संगीत निवडले आहे, जे खूप शांत आणि गाढ झोपेची खात्री देऊ शकते. तुमच्यापैकी ज्यांना झोपेचा त्रास होत असेल, नीट झोप येत नाही किंवा साधारणपणे गाढ, शांत झोप लागत नाही, तुम्ही नक्कीच हा संगीत ऐकावा. संगीताचा हा तुकडा देखील 10 तासांपेक्षा जास्त असल्याने, तुम्ही झोपण्यासाठी ते उत्तम प्रकारे ऐकू शकता. एकतर हेडफोन्सद्वारे, किंवा ते संगणकाच्या बॉक्समधून चालवू द्या आणि संगीत प्ले करण्याच्या समांतर झोपी जा. हे लक्षात घेऊन, निरोगी, आनंदी राहा आणि प्रत्येकजण शांत झोप घ्या. 🙂