आजच्या जगात अनेक लोक विविध आजारांशी झुंजत आहेत. याचा संदर्भ केवळ शारीरिक आजारांचाच नाही, तर मुख्यतः मानसिक आजारांचा आहे. सध्या अस्तित्वात असलेली शेम प्रणाली अशा प्रकारे तयार केली गेली आहे की ती विविध प्रकारच्या आजारांच्या विकासास प्रोत्साहन देते. अर्थात, दिवसाच्या शेवटी, आपण जे अनुभवतो त्याला आपण मानव जबाबदार असतो आणि आनंद किंवा दुर्दैव, आनंद किंवा दुःख आपल्या स्वतःच्या मनात जन्म घेतात. सिस्टम फक्त समर्थन करते - उदाहरणार्थ भीती पसरवून, लोकांना कार्यक्षमतेसाठी आणि अनिश्चित वातावरणात भाग पाडून कार्य प्रणाली किंवा महत्वाची माहिती ("डिसइन्फॉर्मेशन-स्कॅटरिंग" सिस्टम), आत्म-नाशाची प्रक्रिया (आमच्या ईजीओ मनाची अभिव्यक्ती) समाविष्ट करून.

दोष आणि आत्म-चिंतन

तथापि, एखाद्याच्या दुःखासाठी कोणीही सिस्टम किंवा इतर लोकांना दोष देऊ शकत नाही (अर्थात अपवाद आहेत, उदाहरणार्थ युद्धक्षेत्रात वाढणारे मूल - परंतु मी या परिच्छेदासह त्याचा संदर्भ देत नाही), कारण आपण मानव आपल्या स्वतःसाठी आहोत. त्यांच्या स्वतःच्या परिस्थितीसाठी जबाबदार. आपण स्वतः सृष्टी आहोत (स्रोत, अक्षम्य बुद्धिमान मन) आणि त्या जागेचे प्रतिनिधित्व करतो ज्यामध्ये सर्व काही घडते (सर्व काही आपल्या मनाचे उत्पादन आहे). परिणामी, आपल्या दुःखाला आपण माणसंही जबाबदार आहोत. कॅन्सर असो (अर्थातच इथेही अपवाद आहेत, उदाहरणार्थ जवळच्या अणुऊर्जा प्रकल्पात कोर मेल्टडाउन झाल्यास आणि तुम्ही खूप दूषित असाल तर - अर्थातच परिस्थितीचा अनुभव देखील तुमच्या स्वतःचे उत्पादन असेल. मन - परंतु पार्श्वभूमी पूर्णपणे वेगळी असेल), किंवा अगदी विध्वंसक मानसिक वृत्ती, विश्वास आणि विश्वास, सर्वकाही आपल्या स्वतःच्या मनातून उद्भवते आणि आपण आपल्या आरोग्यासाठी जबाबदार आहोत. त्यामुळे दोष पूर्णपणे बाहेर आहे. स्वतःच्या स्वतःच्या उपचाराच्या सुरूवातीस, म्हणूनच हे समजून घेणे आवश्यक आहे की इतरांना स्वतःच्या दुःखासाठी जबाबदार नाही. उदाहरणार्थ, जर आपण स्वतःला खूप सदोष भागीदारीत सापडलो आणि त्यातून खूप त्रास सहन करावा लागला, तर आपण स्वतःला त्यातून मुक्त करतो की नाही हे आपल्यावर अवलंबून आहे (अर्थात हे सहसा सोपे नसते, परंतु तरीही आपण मदत करू शकता. तुमचा जोडीदार, जीवन किंवा एखाद्याच्या स्वतःच्या परिस्थितीसाठी एखाद्या देवाला दोष देऊ नका). दोष नियुक्त केल्याने आपल्याला पुढे नेत नाही आणि सक्रिय स्व-उपचार प्रतिबंधित करते.

स्वतःचे आजार बरे करणे हे आपल्या स्वतःच्या सर्जनशील सामर्थ्याला कमी करून आणि इतर लोकांवर दोषारोप देऊन होत नाही. दिवसाच्या शेवटी, आम्ही फक्त आमची स्वतःची क्षमता वाढवत आहोत. आपण आपल्या स्वतःच्या जीवनावर विचार करू शकत नाही आणि दुःखाचे कारण आपणच आहोत हे सत्य दडपून टाकू शकत नाही..!!

म्हणून आपण सुरुवातीला हे ओळखले पाहिजे की आपल्या दुःखासाठी आपण स्वतःच जबाबदार आहोत, आपले दुःख हे आपल्या सर्व निर्णयांचे परिणाम आहे आणि विचारांच्या विनाशकारी स्पेक्ट्रममुळे वास्तविकता बनली आहे. त्यामुळे दृश्य यापुढे बाहेरच्या दिशेला (इतरांकडे बोट दाखवून) नसून आतील दिशेला असावे. तेव्हा आपल्या जगण्याची पद्धत बदलू शकेल अशा उपाययोजना करणे आवश्यक आहे.

खूप महत्वाचे - आपल्या चेतनेच्या स्थितीचे संरेखन बदला

आपले सर्व आंतरिक संघर्ष आपल्या स्वतःच्या वास्तविकतेच्या पैलूंचे प्रतिनिधित्व करतात आणि परिणामी आपल्या मनातून उद्भवतात, या संघर्षांना समजून घेणे केवळ महत्त्वाचे नाही तर जीवनातील आपल्या स्वतःच्या परिस्थितीत बदल करणे देखील महत्त्वाचे आहे जेणेकरून आपण जीवनात आनंद प्रकट करू शकू. जोपर्यंत याचा संबंध आहे, असे कोणतेही सामान्य सूत्र नाही ज्याद्वारे आपण जीवनात आपला आनंद पुन्हा उलगडू शकू, परंतु आपल्याला ते स्वतःच शोधून काढावे लागेल. तुमच्यापेक्षा तुम्हाला कोणीही चांगले ओळखत नाही. या कारणास्तव, आम्ही का सहन करतो हे फक्त आम्ही मानवांनाच माहीत आहे (किमान सामान्यतः - दडपलेले संघर्ष ज्याची आम्हाला यापुढे जाणीव नसते, हा अपवाद आहे, म्हणूनच ते चुकीचे नाही, बाहेरून मदत व्यक्ती, - उदाहरणार्थ अ सोल थेरपिस्ट, घेणे. अशाप्रकारे, स्वतःचे दुःख एकत्रितपणे शोधले जाऊ शकते. अगदी त्याच प्रकारे, आपल्यासाठी सर्वात चांगले काय आहे आणि जीवनात आपल्या स्वतःच्या आनंदाच्या मार्गावर काय उभे आहे हे देखील आपल्याला माहित आहे. त्यामुळे सध्याच्या संरचनांमध्ये काम करणे हा महत्त्वाचा शब्द आहे. एखाद्याचे जीवन केवळ येथे आणि आता बदलले जाऊ शकते, उद्या किंवा परवा नाही, तर सध्या (उद्या जे घडेल ते वर्तमानात देखील घडेल), नेहमी अस्तित्वात असलेल्या, आहे आणि आहे. . या संदर्भात, एखाद्याच्या मनाची पुनर्संरचना नेहमीपेक्षा अधिक महत्त्वाची असू शकते. तुम्हाला तुमची स्वतःची विचारसरणी बदलावी लागेल आणि ती लहान परिस्थिती बदलण्यास सुरुवात केल्याने होते. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही उदास असाल आणि स्वत:ला काहीही करायला लावू शकत नसाल, तर तुम्ही छोटे बदल सुरू करायला हवे. कारण तुम्ही नुसतीच वाट पाहत राहिलो आणि काहीही केले नाही तर तुमची अशीच मानसिक स्थिती दररोज राहील. जरी स्वतःला एकत्र खेचणे कठीण असले तरीही, पहिले पाऊल आश्चर्यकारक कार्य करू शकते.

तुमचे जीवन कितीही उदास वाटत असले तरी ते सुख आणि आनंदाने भरलेले असू शकते हे समजून घेतले पाहिजे. जरी सुरुवातीला ते कठीण असेल, परंतु उदाहरणार्थ, एक छोटासा बदल जो जीवनात पूर्णपणे नवीन परिस्थितीस कारणीभूत ठरू शकतो..!!

उदाहरणार्थ, जर मी अशा टप्प्यात असेन आणि मला तात्काळ काहीतरी बदलण्याची गरज आहे हे लक्षात आले, तर मी धावायला सुरुवात करतो, उदाहरणार्थ. अर्थात, पहिली धाव अत्यंत थकवणारी आहे आणि मी फार दूर जाऊ शकत नाही. पण तो मुद्दा नाही. शेवटी, हा नवीन अनुभव, ही पहिली पायरी, माझी स्वतःची विचारसरणी बदलते आणि मग तुम्ही गोष्टींकडे वेगळ्या जाणीवेतून पाहता.

स्वतःवर मात करून पाया घाला

मग एखाद्याला स्वत:वर मात केल्याचा अभिमान असतो. अशाच प्रकारे एखाद्याला स्वतःच्या इच्छाशक्तीत वाढ झाल्याचे जाणवते आणि लगेचच नवीन जीवन ऊर्जा मिळते. माझ्यासाठी, प्रभाव खूप मोठा आहे आणि नंतर मी पूर्वीपेक्षा खूप आनंदी आहे. अर्थात, तुम्ही वापरू शकता असे असंख्य पर्याय आहेत. त्यामुळे तुम्ही थोडे चांगले खाऊ शकता किंवा निसर्गात जाऊ शकता. तुम्ही फक्त असे काहीतरी केले पाहिजे जे तुम्हाला माहीत आहे की तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याला फायदा होईल, म्हणजे तुमचे मन पुन्हा तयार होईल. हे आदर्शपणे असे असले पाहिजे जे तुम्हाला माहीत आहे की तुमच्यासाठी चांगले आहे, परंतु ते अंमलात आणणे कठीण आहे, ज्यासाठी आत्म-नियंत्रण आवश्यक आहे. हे वेडे वाटेल, परंतु असे पाऊल तुमचे स्वतःचे जीवन पूर्णपणे नवीन दिशेने नेऊ शकते. एका वर्षातील अनुभवातून एक पूर्णपणे नवीन, आनंदी जीवन उदयास आले असते. अर्थात, प्रत्येकाची स्वतःची कल्पना आणि पद्धती आहेत ज्या त्यांना मदत करू शकतात. अगदी तशाच प्रकारे, माझ्यासाठी जे कार्य करते ते इतर प्रत्येकासाठी कार्य करणार नाही, कारण आपल्या सर्वांमध्ये भिन्न आंतरिक संघर्ष आहेत आणि आपल्याला काय फायदा आहे याच्या वेगवेगळ्या कल्पना आहेत. ज्या व्यक्तीवर लहानपणी गैरवर्तन झाले होते आणि परिणामी तिला नंतरच्या आयुष्यात मोठ्या प्रमाणात मानसिक त्रास सहन करावा लागतो त्याला नक्कीच खूप वेगळ्या पद्धतीने पुढे जावे लागेल. बरं मग, अन्यथा कोणीही अर्थातच - जरी ते व्यवस्थापित करणे कठीण असले तरी - खूप मोठा बदल सुरू करू शकतो. उदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तीला एखाद्या अनिश्चित नोकरीमुळे मोठा अंतर्गत संघर्ष होत असेल आणि त्यामुळे तिला त्रास होत असेल, तर त्याने ती नोकरी सोडण्याची शक्यता विचारात घ्यावी. अर्थात, आजच्या जगात हे खूप कठीण झाले आहे आणि अस्तित्वाची भीती थेट समोर येईल (मी माझे भाडे कसे भरणार आहे, मी माझ्या कुटुंबाचे पोट कसे भरणार आहे, माझ्या नोकरीशिवाय मी काय करणार आहे). परंतु जर आपण स्वतःच दुःख भोगत आहोत आणि त्यामुळे नाश पावत आहोत, तर पर्याय नाही, तर ही विसंगती परिस्थिती सुधारली पाहिजे, मग त्याची किंमत कितीही असो. नाहीतर शेवटी आपला नाश होईल.

अंतर्गत प्रतिकार तुम्हाला इतर लोकांपासून, स्वतःपासून, तुमच्या सभोवतालच्या जगापासून दूर करतो. हे वेगळेपणाची भावना वाढवते ज्यावर अहंकाराचे अस्तित्व अवलंबून असते. तुमची अलिप्ततेची भावना जितकी प्रबळ असेल तितके तुम्ही प्रकटाशी, स्वरूपाच्या जगाशी जोडले जाल. - एकहार्ट टोले..!!

आवश्यक असल्यास, आपण नंतर एक योजना तयार करू शकता आणि गोष्टी कशा पुढे जाऊ शकतात किंवा जीवनाचा पुढील मार्ग कसा घेतला जाईल याचा आधीच विचार करू शकता. तरीसुद्धा, हे पाऊल उचलले पाहिजे, किमान नमूद केलेल्या उदाहरणात. अखेरीस, याचा आपल्याला आत्तापर्यंत खूप फायदा होईल आणि या सर्व काळानंतर आपण आपले स्वतःचे मन पूर्णपणे पुनर्संचयित करू शकू. अन्यथा, इतर असंख्य मार्ग आहेत ज्याद्वारे आपण आपले स्वतःचे अंतर्गत संघर्ष सोडवू शकतो. उदाहरणार्थ, आयुष्याच्या पडद्यामागे थोडे अधिक पाहणे आणि सध्या वेगळेपणा अनुभवत असलेले प्राणी म्हणून स्वतःला मान्य करणे. आपल्या दुःखामुळे आपण सृष्टीपासून दूर आहोत असे वाटते आणि यापुढे अस्तित्वात असलेल्या प्रत्येक गोष्टीशी संबंध वाटत नाही. तथापि, एखाद्याने हे समजून घेतले पाहिजे की आपण स्वतः अध्यात्मिक प्राणी म्हणून केवळ अस्तित्वात असलेल्या प्रत्येक गोष्टीशी जोडलेले नसतो, तर सतत परस्परसंवादाने प्रत्येक गोष्टीशी संवाद साधतो.

जर तुम्हाला त्रास होत असेल तर ते तुमच्यामुळे आहे, जर तुम्ही आनंदी असाल तर ते तुमच्यामुळे आहे, जर तुम्हाला आनंद वाटत असेल तर ते तुमच्यामुळे आहे. तुम्हाला कसे वाटते याला कोणीही जबाबदार नाही तर तुम्ही, फक्त तुम्ही. तुम्ही एकाच वेळी नरक आणि स्वर्ग आहात. - ओशो..!!

त्यामुळे आपले दु:ख हे आपल्या आंतरिक प्रकाशाचे, आपल्या देवत्वाचे आणि आपल्या वेगळेपणाचे तात्पुरते "वियोग" समजले जाते. आपण क्षुल्लक प्राणी नाही तर अद्वितीय आणि आकर्षक विश्व आहोत जे चैतन्याच्या सामूहिक अवस्थेवर प्रचंड प्रभाव टाकू शकतात आणि प्राथमिक भूमीच्या प्रकाशात स्नान करू शकतात. तो प्रकाश त्या गोष्टीसाठी कधीही, कुठेही परत येऊ शकतो. हे आपल्या स्वतःच्या निर्मात्याच्या आत्म्याद्वारे (आपले जीवन बदलून) पकडले जाते आणि प्रकट होते. म्हणून प्रेम ही चेतनेची अवस्था आहे, एक वारंवारता ज्याचा आपण अनुनाद करू शकतो. जो कोणी स्वतःचा जगाचा दृष्टीकोन पूर्णपणे बदलू शकतो, ज्याला स्वतःच्या जीवनाविषयी आत्म-ज्ञान पुन्हा प्राप्त होते आणि जीवनाबद्दल नवीन अंतर्दृष्टी देखील मिळते, तो स्वतःच्या दुःखाची कल्पना करू शकतो किंवा ते साफ करू शकतो.

यथास्थितीशी लढून तुम्ही कधीही बदल घडवून आणत नाही. काहीतरी बदलण्यासाठी, आपण नवीन गोष्टी तयार करता किंवा जुने अनावश्यक बनवणारे इतर मार्ग स्वीकारता. - रिचर्ड बकमिंस्टर फुलर..!!

आपण स्वत: ला मदत करू शकता असे असंख्य मार्ग आहेत. परंतु कोणता सर्वात प्रभावी आहे, हे आपण स्वतः शोधले पाहिजे. दिवसाच्या शेवटी, एक मार्ग आहे जो आपल्या दुःखाच्या शुद्धीकरणाकडे नेतो आणि तो आपला स्वतःचा आहे. आपल्याला आपले जीवन, आपले संघर्ष, आपले वैयक्तिक सत्य आणि आपले निराकरण ओळखणे आणि समजून घेणे "शिकले पाहिजे". बरं मग, या मालिकेच्या दुसऱ्या भागात मी पुढील उपायांमध्ये जाईन आणि आपल्या उपचार प्रक्रियेला मोठ्या प्रमाणात समर्थन देऊ शकतील अशा सात शक्यता सादर करेन. मी या सर्व शक्यता, जसे की आपला आहार, मोठ्या तपशीलाने तपासेल. या अर्थाने निरोगी, आनंदी राहा आणि एकोप्याने जीवन जगा.

आपण आम्हाला समर्थन करू इच्छिता? मग क्लिक करा येथे