आजच्या जगात, अधिकाधिक लोक त्यांच्या पौष्टिक गरजांबद्दल अधिक जागरूक होत आहेत आणि अधिक नैसर्गिकरित्या खाण्यास सुरुवात करत आहेत. क्लासिक औद्योगिक उत्पादनांचा अवलंब करण्याऐवजी आणि शेवटी पूर्णपणे अनैसर्गिक आणि असंख्य रासायनिक पदार्थांनी समृद्ध असलेले अन्न सेवन करण्याऐवजी, नैसर्गिक आणि अतिशय फायदेशीर पदार्थांना पुन्हा प्राधान्य दिले.

तीन फायदेशीर पेय जे तुमचे शरीर डिटॉक्स करू शकतात

सर्वसमावेशक बदलाचा हा अपरिहार्य परिणाम, जो दिवसाच्या शेवटी सामूहिक चेतनेची स्थिती वाढवतो, याचा अर्थ असा होतो की पेये निवडताना आपण अधिक जागरूक असतो. अगणित शीतपेये, भरपूर कॉफी, चहा (बॅग टी, कृत्रिम स्वादांनी समृद्ध), दुधाची पेये आणि इतर शाश्वत पेये पिण्याऐवजी, लोक मोठ्या प्रमाणात "सॉफ्ट" आणि ताजे पाणी निवडत आहेत. या संदर्भात, अधिकाधिक लोकांद्वारे पाणी देखील अधिकाधिक ऊर्जावान/सूचना दिले जात आहे. विविध उपचार करणारे दगड (ऍमेथिस्ट/गुलाब क्वार्ट्ज/रॉक क्रिस्टल - नोबल शुंगाइट), जीवंत कोस्टर/स्टिकर्स (जीवनाचे फूल), शिलालेख (प्रेम आणि कृतज्ञतेने) किंवा अगदी तुमच्या स्वतःच्या विचारांच्या मदतीने (पाण्यामध्ये एक अद्वितीय आहे. लक्षात ठेवण्याची क्षमता आणि आपल्या विचारांवर प्रतिक्रिया देते, – डॉ. इमोटो), अधिकाधिक लोकांना याची जाणीव होत आहे की पाण्याची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या सुधारली जाऊ शकते आणि परिणामी ते या पद्धतींचा अवलंब करतात. त्याच वेळी, अधिकाधिक स्वयं-मिश्रित पेये तयार केली जात आहेत, म्हणजे पेय पुनरुज्जीवित करणे जे केवळ आपल्या स्वतःच्या शरीरासाठीच नव्हे तर आपल्या स्वतःच्या मनासाठी देखील खूप फायदेशीर ठरू शकतात. या कारणास्तव, या लेखात मी तुम्हाला तीन अतिशय फायदेशीर पेयांचा परिचय करून देईन ज्यांचा आपल्या शरीरावर खूप सकारात्मक प्रभाव पडतो.

#1 हिमालयीन गुलाबी मीठ + बेकिंग सोडा

मी या पेयाचा उल्लेख माझ्या एका जुन्या लेखात केला आहे आणि तरीही मी तुम्हाला याची शिफारस करू शकतो. हिमालयीन गुलाबी मीठ + बेकिंग सोडा (सोडियम बायकार्बोनेट) पाण्यात मिसळलेले (एक ग्लास पाण्यात अर्धा चमचा गुलाबी मीठ आणि अर्धा चमचा बेकिंग सोडा टाकणे चांगले आहे) हे एक अतिशय खास पेय आहे जे केवळ आपल्या शरीराला पुरवू शकत नाही. अगणित खनिजांसह, परंतु ऑक्सिजनसह आपल्या स्वतःच्या पेशी वातावरणाचा पुरवठा करते आणि ते मूलभूत बनवते. या कारणास्तव, हे पेय असंख्य रोगांवर, अगदी कर्करोगावर देखील एक आदर्श उपाय आहे, कारण कर्करोगासारखे रोग हे असंतुलित मानसिक स्थिती, कमी ऑक्सिजन आणि आम्लयुक्त पेशी वातावरणाचा परिणाम आहे (एक कारण जास्त प्रमाणात आहार बेसची अत्यंत शिफारस केली जाते - ओटो वॉरबर्ग , कोणताही रोग अस्तित्वात असू शकत नाही, ऑक्सिजनयुक्त आणि अल्कधर्मी पेशी वातावरणात, कर्करोग देखील नाही). पारंपारिक टेबल मीठ (जे अॅल्युमिनियम संयुगे - 2 घटक - अजैविक सोडियम आणि विषारी क्लोराईडसह ब्लीच केलेले आणि समृद्ध केलेले आहे) च्या उलट, हिमालयीन गुलाबी मीठ (जगातील सर्वोत्तम आणि शुद्ध क्षारांपैकी एक) मध्ये 84 ट्रेस घटक आहेत आणि म्हणूनच आपले स्वतःचे आरोग्य अत्यंत निरोगी आहे. दुसरीकडे, किंचित अल्कधर्मी सोडा अधिक मूलभूत आणि ऑक्सिजन-समृद्ध सेल वातावरण सुनिश्चित करतो. सोडा आपल्या शरीरातील ऑक्सिजन पुरवठ्याला लक्षणीयरीत्या समर्थन देतो आणि जर ते खूप कमी असेल, म्हणजे खूप आम्लयुक्त असेल तर त्याच प्रकारे पीएच मूल्य वाढवू शकतो.

जरी चवीला खरोखरच काहीसे अंगवळणी पडले तरी, हिमालयीन गुलाबी मीठ आणि बेकिंग सोडा, पाण्यात विरघळणारे, हे एक आदर्श आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे अतिशय संजीवनी देणारे पेय आहे..!! 

एकत्रितपणे, हे पेय अगणित अंतर्जात कार्यक्षमता सुधारू शकते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, खूप चांगले सहन केले जाते (पर्याय म्हणून, आपण बेकिंग सोडाऐवजी ताजे पिळून काढलेला लिंबाचा रस वापरू शकता, जे निसर्गात अल्कधर्मी देखील आहे). बेकिंग सोडाच्या किंचित अल्कधर्मी प्रभावामुळे केवळ आपल्या पोटासाठी बेकिंग सोडा वापरण्याची शिफारस केली जात नाही, म्हणूनच आम्ही दररोज शुद्ध बेकिंग सोडा पिण्याचा सल्ला देतो. एकंदरीत, अगदी पूर्णपणे क्षारीय आहार हा उलट-उत्पादक आहे आणि त्याचे काही तोटे आहेत, म्हणूनच नैसर्गिक, अल्कधर्मी-अत्याधिक आहार हा अधिक चांगला पर्याय आहे.

#2 गोल्डन मिल्क - हळद

आणखी एक अतिशय पचण्याजोगे आणि सर्वात फायदेशीर पेय अनेकदा तथाकथित सोनेरी दूध म्हणून ओळखले जाते. हे एक पेय आहे जे मुख्य घटक हळदीमध्ये मिसळले जाते. हळद, ज्याला पिवळे आले किंवा भारतीय केशर म्हणूनही ओळखले जाते, हा एक मसाला आहे जो हळदीच्या रोपाच्या मुळापासून काढला जातो आणि त्याच्या 600 शक्तिशाली औषधी पदार्थांमुळे त्याचे असंख्य उपचार प्रभाव आहेत. या संदर्भात, हळदीचा वापर विविध प्रकारच्या आजारांवर यशस्वीपणे केला जाऊ शकतो. पचनाच्या समस्या, अल्झायमर, उच्च रक्तदाब, संधिवाताचे रोग, श्वसनाचे रोग किंवा त्वचेचे डाग असोत, हळदीमध्ये असलेल्या कर्क्यूमिनचे विस्तृत प्रभाव आहेत आणि कर्करोगासाठी देखील याची शिफारस केली जाते. त्या व्यतिरिक्त, हळदीमध्ये एक मजबूत दाहक-विरोधी आणि अँटिस्पास्मोडिक प्रभाव असतो, म्हणूनच ती बर्याचदा पोटात पेटके आणि छातीत जळजळ विरूद्ध देखील वापरली जाते. हळदीमुळे आपला रक्तदाब देखील यशस्वीरित्या कमी केला जाऊ शकतो, यात आश्चर्य नाही की तथाकथित सोनेरी दूध वाढत्या प्रमाणात लोकप्रिय होत आहे. तयारी देखील तुलनेने सोपे आहे. पहिल्या टप्प्यात, 1 चमचे हळद पावडर एका सॉसपॅनमध्ये 120 - 150 मिली पाण्यात मिसळून गरम केली जाते. थोड्या वेळाने, द्रव पेस्टमध्ये बदलते, ज्यामधून आपण 1 चमचे 300 - 350 मिली दूध घालावे, आदर्शपणे वनस्पतींचे दूध (नारळाचे दूध, ओटचे दूध, हेझलनट दूध इ.).

मुळात, सोनेरी दूध हे एक अत्यंत फायदेशीर आणि पौष्टिक पेय आहे जे केवळ आपल्या शरीरासाठीच नाही तर आपल्या मनासाठीही खूप फायदेशीर ठरू शकते..!!

हे मिश्रण नंतर पुन्हा गरम केले जाते आणि नंतर एक चमचा मध, थोडी दालचिनी, नारळाच्या ब्लॉसम साखर किंवा एग्वेव्ह सिरपने शुद्ध केले जाते. त्यात चिमूटभर काळी मिरी घालण्याची देखील शिफारस केली जाते, कारण त्यात असलेल्या पाइपरिनमुळे कर्क्यूमिनची जैवउपलब्धता वाढते. 2 ते 3 मिनिटांनी सोनेरी दूध तयार होते. तुमच्या चवीनुसार तुम्ही सुरुवातीला आलेही घालू शकता.

#3 लिंबू पाणी + मध आणि दालचिनी

लेखाच्या पहिल्या विभागात आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, लिंबू पाणी किंवा लिंबाच्या रसामध्ये अल्कधर्मी प्रभाव असतो, म्हणूनच ते अल्कधर्मी-अति आहारासाठी योग्य आहे. अर्थात, लिंबाच्या रसामध्ये देखील मोठ्या प्रमाणात महत्वाचे सक्रिय घटक असतात. व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी1, बी2, बी6, बी9, पोटॅशियम, मॅग्नेशियमपासून ते कॅल्शियमपर्यंत विविध जीवनसत्त्वे, अँटिऑक्सिडंट्स आणि खनिजे केवळ आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करू शकत नाहीत, तर लिंबाच्या रसामध्ये असलेले महत्त्वपूर्ण पदार्थ आपल्या शरीराला डिटॉक्सिफाय करू शकतात. लिंबाचा रस देखील थोडा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे आणि त्यामुळे जास्त पाणी आणि toxins निर्मूलन गती शकता. अर्थात, येथे फोकस पुन्हा deacidifying प्रभाव आहे. लिंबाचा रस 8 वेगवेगळ्या स्तरांवर आधार म्हणून कार्य करतो. येथे, मी आरोग्य केंद्र पृष्ठावरील एक उतारा उद्धृत करेन (तुम्ही दररोज लिंबू पाणी का प्यावे हे स्पष्ट करणारा एक मनोरंजक लेख):

• लिंबू तुलनेने बेस (पोटॅशियम, मॅग्नेशियम) मध्ये समृद्ध आहे.
• लिंबूमध्ये आम्ल तयार करणारे अमीनो ऍसिड कमी असते.
• लिंबू शरीराच्या स्वतःच्या पायाच्या निर्मितीस उत्तेजित करते (यकृतामध्ये पित्त तयार करण्यास प्रोत्साहन देते आणि पित्त अल्कधर्मी आहे).
• लिंबू स्लॅग करत नाही, म्हणून ते कोणतेही ओझे चयापचय अवशेष सोडत नाही जे जीवाला परिश्रमपूर्वक तटस्थ करणे आणि काढून टाकावे लागेल.
• लिंबूमध्ये काही पदार्थ असतात जे शरीराला फायदे देतात: अँटिऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन सी आणि सक्रिय फळ ऍसिडस्
• लिंबू पाण्यामध्ये अत्यंत समृद्ध आहे आणि म्हणून सर्व प्रकारच्या टाकाऊ पदार्थांना बाहेर काढण्यास मदत करते.
• लिंबाचा दाहक-विरोधी प्रभाव असतो.
• लिंबू पचनाला चालना देऊन आणि श्लेष्मल झिल्ली पुन्हा निर्माण करण्यास मदत करून गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल आरोग्यास प्रोत्साहन देते

या कारणांमुळे, दररोज लिंबू पाणी पिल्याने आपल्या शरीरावर खूप सकारात्मक परिणाम होतो. शेवटी, लिंबू पाणी थोडे मध आणि दालचिनीने देखील समृद्ध केले जाऊ शकते, जे केवळ चवच्या बाबतीत पेय एक अतिशय खास अनुभव बनवते असे नाही तर दालचिनीच्या रक्तातील साखरेचे नियमन करणारे प्रभाव आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीबैक्टीरियल आणि अँटी-अॅन्टी ड्रिंक देखील वाढवते. - मधाचा दाहक प्रभाव. केवळ साहित्य उच्च दर्जाचे असावे. सेंद्रिय लिंबू, सेंद्रिय वन मध आणि अर्थातच, उच्च-गुणवत्तेची दालचिनी सर्वोत्तम अनुकूल आहेत. या अर्थाने निरोगी, आनंदी राहा आणि एकोप्याने जीवन जगा. 🙂

आपण आम्हाला समर्थन करू इच्छिता? मग क्लिक करा येथे