सुपरफूड्स काही काळापासून प्रचलित आहेत. अधिकाधिक लोक हे घेत आहेत आणि त्यांचे स्वतःचे मानसिक आरोग्य सुधारत आहेत. सुपरफूड हे विलक्षण पदार्थ आहेत आणि त्यामागे कारणे आहेत. एकीकडे, सुपरफूड्स हे अन्न/अन्न पूरक पदार्थ आहेत ज्यात विशेषतः उच्च प्रमाणात पोषक घटक असतात (जीवनसत्त्वे, खनिजे, शोध घटक, विविध दुय्यम वनस्पती पदार्थ, अँटिऑक्सिडंट्स आणि अमीनो ऍसिडस्). मूलभूतपणे, ते महत्त्वपूर्ण पदार्थ बॉम्ब आहेत जे आपल्याला निसर्गात कोठेही सापडत नाहीत. ...

स्पिरुलिना (तळ्यातील हिरवे सोने) जीवनावश्यक पदार्थांनी समृद्ध असलेले सुपरफूड आहे जे आपल्यासोबत विविध, उच्च-गुणवत्तेच्या पोषक तत्वांची संपूर्ण श्रेणी आणते. प्राचीन एकपेशीय वनस्पती मुख्यत्वे उच्च क्षारीय पाण्यात आढळते आणि त्याच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देणार्‍या प्रभावांमुळे प्राचीन काळापासून विविध प्रकारच्या संस्कृतींना प्रेरणा देत आहे. अझ्टेक लोकांनीही त्यावेळी स्पिरुलिना वापरली आणि मेक्सिकोतील लेक टेक्सकोको येथून कच्चा माल मिळवला. वेळ ...

हळद किंवा पिवळे आले, ज्याला भारतीय केशर देखील म्हणतात, हा एक मसाला आहे जो हळदीच्या रोपाच्या मुळापासून मिळतो. हा मसाला मूळतः आग्नेय आशियामधून येतो, परंतु आता भारत आणि दक्षिण अमेरिकेत देखील पिकवला जातो. त्याच्या 600 शक्तिशाली औषधी पदार्थांमुळे, मसाल्याला असंख्य उपचारात्मक प्रभाव आहेत असे म्हटले जाते आणि त्यानुसार हळद बहुतेकदा नैसर्गिक औषधांमध्ये वापरली जाते. हळदीचे नेमके उपचार करणारे परिणाम काय आहेत? ...

अधिकाधिक लोक सध्या सुपरफूड वापरत आहेत आणि ही चांगली गोष्ट आहे! आपला ग्रह गैया एक आकर्षक आणि दोलायमान निसर्ग आहे. शतकानुशतके अनेक औषधी वनस्पती आणि फायदेशीर वनस्पती विसरल्या गेल्या आहेत, परंतु सध्या परिस्थिती पुन्हा बदलत आहे आणि कल अधिकाधिक निरोगी जीवनशैली आणि नैसर्गिक आहाराकडे जात आहे. पण सुपरफूड्स म्हणजे नेमके काय आणि आपल्याला त्यांची खरोखर गरज आहे का? फक्त सुपरफूड म्हणून परवानगी आहे ...