आतापर्यंत बहुतेक लोकांना हे माहित असले पाहिजे की फिरायला जाणे किंवा निसर्गात वेळ घालवणे हे तुमच्या स्वतःच्या आत्म्यावर खूप सकारात्मक परिणाम करू शकते. या संदर्भात, विविध संशोधकांनी आधीच शोधून काढले आहे की आपल्या जंगलांमधून दररोजच्या सहलींचा हृदयावर, आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीवर आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपल्या मानसिकतेवर खूप सकारात्मक परिणाम होतो. या वस्तुस्थिती व्यतिरिक्त हे आपले निसर्गाशी असलेले नाते मजबूत करते + आपल्याला थोडे अधिक संवेदनशील बनवते, ...

प्रत्येकाला माहित आहे की खेळ किंवा त्याऐवजी सर्वसाधारणपणे व्यायाम करणे त्यांच्या स्वतःच्या आरोग्यासाठी अत्यंत महत्वाचे आहे. अगदी साध्या क्रीडा क्रियाकलाप किंवा निसर्गात दररोज चालणे देखील तुमची स्वतःची हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली मोठ्या प्रमाणात मजबूत करू शकते. व्यायामाचा केवळ तुमच्या स्वतःच्या शारीरिक रचनेवरच सकारात्मक परिणाम होत नाही, तर तो तुमची मानसिकताही खूप मजबूत करतो. जे लोक, उदाहरणार्थ, बर्याचदा तणावग्रस्त असतात, मानसिक समस्यांनी ग्रस्त असतात, क्वचितच संतुलित असतात, चिंताग्रस्त झटक्याने ग्रस्त असतात किंवा अगदी सक्तीने ग्रस्त असतात त्यांनी नक्कीच खेळ केला पाहिजे. ...

आजच्या जगात, बहुतेक लोकांच्या रोगप्रतिकारक प्रणालीमध्ये गंभीरपणे तडजोड केली जाते. या संदर्भात, आपण अशा युगात राहतो ज्यामध्ये लोकांमध्ये "पूर्णपणे निरोगी" असल्याची भावना नाही. या संदर्भात, बहुतेक लोक त्यांच्या आयुष्यात कधीतरी विविध रोगांनी ग्रस्त असतील. पारंपारिक फ्लू (सर्दी, खोकला, घसा खवखवणे आणि सह.), मधुमेह, विविध हृदयविकार, कर्करोग किंवा अगदी सामान्यतः तीव्र संक्रमण जे आपल्या स्वतःच्या शारीरिक घटनेवर गंभीरपणे परिणाम करतात. आम्हा मानवांना क्वचितच पूर्ण बरे होण्याचा अनुभव येतो. सहसा फक्त लक्षणांवर उपचार केले जातात, परंतु आजाराची खरी कारणे - अंतर्गत निराकरण न झालेले संघर्ष, सुप्त मनातील आघात, नकारात्मक विचारांचे स्पेक्ट्रम, ...