अस्तित्त्वात असलेल्या प्रत्येक गोष्टीमध्ये दोलन ऊर्जा किंवा उत्साही अवस्था असतात ज्या फ्रिक्वेन्सीवर दोलायमान होतात. प्रत्येक व्यक्तीची कंपनाची एक अतिशय वैयक्तिक पातळी असते, जी आपण आपल्या चेतनेच्या मदतीने बदलू शकतो. कोणत्याही प्रकारची नकारात्मकता आपली स्वतःची कंपन पातळी कमी करते आणि सकारात्मक विचार/संवेदना आपली स्वतःची कंपन पातळी वाढवतात. आपला स्वतःचा ऊर्जावान आधार जितका जास्त असेल तितका कंपन होतो, आपल्याला जितके हलके वाटते. अशा प्रकारे पाहिल्यास, एखाद्याची स्वतःची कंपन पातळी ही स्वतःच्या शारीरिक आणि मानसिक घटनेसाठी निर्णायक असते. म्हणून या लेखात, मी तुम्हाला तुमची स्वतःची ऊर्जावान कंपन पातळी वाढवण्याचे 7 मार्ग सांगत आहे.

वर्तमान शक्ती वापरा!

स्वतःची कंपन पातळी वाढवण्यासाठी, एखाद्याने शक्य तितक्या वेळा जाणीवपूर्वक प्रयत्न करणे महत्वाचे आहे. वर्तमानात अस्तित्वात असणे. येथे आणि आता हा एक शाश्वत, कधीही न संपणारा क्षण आहे जो नेहमीच होता, आहे आणि नेहमीच असेल. जर तुमची स्वतःची चेतनेची स्थिती वर्तमानाच्या उपस्थितीत स्नान करत असेल, तर तुम्ही या विस्तारित क्षणातून सतत शक्ती मिळवता. हे मुख्यतः तणावपूर्ण भूतकाळातील आणि भविष्यातील घटनांपासून मुक्त करून प्राप्त केले जाऊ शकते. बर्‍याचदा आपण भूतकाळातील आणि भविष्यातील परिस्थितींमध्ये हरवून जातो, त्यातून नकारात्मकता काढतो आणि आपल्या स्वतःच्या मानसिक क्षमतांना काळजीने (भविष्यातील विचारांचा गैरवापर) किंवा उदाहरणार्थ, अपराधीपणा (भूतकाळातील विचारांचा गैरवापर) मर्यादित करतो.

पण भूतकाळ आणि भविष्य ही पूर्णपणे मानसिक रचना आहे जी मुळात वर्तमानात अस्तित्वात नाही, की आपण भूतकाळात आहोत की भविष्यात? नक्कीच नाही! आपण फक्त वर्तमानात आहोत. कथित भविष्यात घडणाऱ्या गोष्टी वर्तमानातही घडतील आणि भूतकाळातील घटनाही वर्तमानात घडल्या. तुम्ही वर्तमानाविषयी जितके अधिक जागरूक व्हाल किंवा वर्तमान रचनांमधून जितके अधिक कार्य कराल तितके ते तुमच्या स्वतःच्या चेतनेसाठी अधिक प्रेरणादायी असेल.

निसर्गातून शक्ती मिळवा

तुमची कंपन पातळी वाढवण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे नियमितपणे निसर्गात राहणे. निसर्ग किंवा नैसर्गिक ठिकाणे (जंगले, सरोवरे, पर्वत, समुद्र इ.) आधीच जमिनीपासून खूप उच्च कंपन वारंवारता आहेत. म्हणून, एखाद्या व्यक्तीची मानसिक आणि शारीरिक स्थिती सुधारण्यासाठी ती आदर्श ठिकाणे आहेत.

या ठिकाणांमधली हवेची कंपन पातळी लक्षणीयरीत्या चांगली असते, ज्याचा परिणाम स्वतःच्या मानसिकतेवर होतो. उदाहरणार्थ, जर आपण दररोज 1-2 तास निसर्गात घालवला तर त्याचा आपल्या स्वतःच्या चेतनेच्या स्थितीवर खूप सकारात्मक प्रभाव पडतो. इंद्रिये तीक्ष्ण होतात, समज तीव्रतेने सुधारते आणि स्वतःचा उत्साही आधार हलका होतो. जेव्हा आपण जीवन तयार करतो तेव्हा देखील असेच घडते. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही झाडे लावून जीवन दान केले तर याचा तुमच्या स्वतःच्या वास्तवावरही खूप सकारात्मक परिणाम होतो.

नैसर्गिकरित्या खायला द्या

आहार हा स्वतःच्या कंपन पातळीच्या वारंवारतेसाठी निर्णायक आहे. या दृष्टिकोनातून, अन्नामध्ये केवळ कंपन ऊर्जा असते. त्यामुळे बहुतांश भाग आपण पाहिजे अन्न घ्या, ज्याची कंपन पातळी तुलनेने उच्च आहे. यामध्ये सर्व प्रकारच्या नैसर्गिक पदार्थांचा समावेश आहे. एखाद्या व्यक्तीने विविध रासायनिक पदार्थ किंवा इतर कृत्रिम पदार्थांसह समृद्ध केलेले पदार्थ टाळले पाहिजेत, अर्थातच हेच पदार्थ याआधी उष्णता/थंड किंवा सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे कीटकनाशकांनी उपचार केलेल्या पदार्थांना देखील लागू होते. अशा खाद्यपदार्थांमध्ये कंपन वारंवारता खूप कमी असते आणि शेवटी स्वतःची ऊर्जावान उपस्थिती घनीभूत होते. ताजी फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य उत्पादने, सुपरफूड, औषधी वनस्पती, ताजे स्प्रिंग वॉटर आणि यासारख्या नैसर्गिक पदार्थांमध्ये जीवनाचा स्फोट होतो, त्यांची कंपन वारंवारता जास्त असते आणि त्यामुळे तुमच्या स्वतःच्या शरीरावर सकारात्मक परिणाम होतो. हिप्पोक्रेट्सने एकदा म्हटल्याप्रमाणे: "तुमचे अन्न तुमचे औषध असेल आणि तुमचे औषध तुमचे अन्न असेल." खरे शब्द जे मनावर घेतले पाहिजेत.

विचारशक्ती वापरा

विचारांमध्ये अविश्वसनीय सर्जनशील क्षमता आहे. जे काही घडले, घडते आणि घडेल ते सर्व प्रथम कल्पना केली गेली. विचार हा सर्व अस्तित्वाचा आधार आहे. आपल्या विचारांबद्दल धन्यवाद, आपण आपल्या इच्छेनुसार आपल्या वास्तविकतेला आकार देऊ शकतो आणि बदलू शकतो. तुम्ही कल्पना करता त्या प्रत्येक गोष्टीचा तुमच्या स्वतःच्या अस्तित्वाच्या पायावर प्रभाव पडतो.

स्वतःच्या कंपनाची पातळी वाढवण्यासाठी, म्हणूनच केवळ सकारात्मक विचार निर्माण करणे किंवा त्यांना परवानगी देणे महत्त्वाचे आहे. मी जे विचार करतो आणि अनुभवतो, मी ज्यावर विश्वास ठेवतो आणि ज्याची मला पूर्ण खात्री आहे ते माझे वास्तव बनवते. विचार प्रक्रिया ज्या इतर लोकांना हानी पोहोचवतात (निर्णय, पूर्वग्रह आणि यासारख्या) केवळ दुसर्‍या व्यक्तीलाच नव्हे तर तुमच्या स्वतःच्या मनालाही (अनुनादाचा नियम - ऊर्जा नेहमी समान तीव्रतेची ऊर्जा आकर्षित करते). "जसा तुम्ही जंगलात बोलावाल, तसाच आवाज येतो", जर तुम्ही सकारात्मक विचार केला आणि सकारात्मक कृती केली तर तुमच्या बाबतीत सकारात्मक गोष्टी घडतील. जर तुम्ही नकारात्मक विचार केला किंवा नकारात्मक वागलात तर तुमच्यासोबत नकारात्मक गोष्टी घडतील. जर मी एखाद्या व्यक्तीशी मैत्रीपूर्ण असेल तर सर्व संभाव्यतेने ही व्यक्ती देखील माझ्याशी मैत्रीपूर्ण असेल. जर मी मैत्रीपूर्ण नसलो तर मला नक्कीच निर्दयतेचा सामना करावा लागेल. अर्थात, हे एखाद्याच्या स्वतःच्या कंपन पातळीला लक्षणीयरीत्या कमी करते, कारण शेवटी मित्रत्व नसणे म्हणजे उत्साही घनता, नकारात्मक विचार जे स्वतःच्या मनात वैध असतात आणि त्याचा स्वतःच्या कंपन पातळीवर कायमचा प्रभाव असतो.

हलवत राहण्यासाठी

सर्व जीवन सतत गती आणि बदलात आहे (ताल आणि कंपनाचे तत्व). बदल हा जीवनाचा अविचल भाग असतो, कारण काहीही एकसारखे राहत नाही. सर्व काही हालचालींच्या प्रवाहात आहे. जे या नदीला टाळतात ते स्वतःच्या आरोग्याला हानी पोहोचवतात. उदाहरणार्थ, दिवस सारखेच असतील आणि तुम्ही वर्षानुवर्षे रोज तेच करत असाल आणि कोणताही बदल होऊ देत नसाल, तर ते तुमच्यासाठी खूप गैरसोयीचे आहे. त्याऐवजी, एखाद्याने ताल आणि कंपन या तत्त्वाचा वापर केला पाहिजे आणि बदलांना परवानगी दिली पाहिजे. या कारणास्तव, एखाद्याने चळवळीच्या प्रवाहात सामील होणे अत्यंत उचित आहे. हे करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपल्याला शक्य तितके फिरणे. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही नियमित व्यायाम करत असाल किंवा खूप चालायला जात असाल तर याचा तुमच्या स्वतःच्या मानसिक पायावर खूप सकारात्मक परिणाम होतो. तुमची स्वतःची कंपनाची पातळी वाढते, तुम्हाला इच्छाशक्ती मिळते आणि शेवटी जीवनाची चांगली गुणवत्ता प्राप्त होते. विशेषतः खेळ हा एक घटक आहे ज्याला या संदर्भात अनेकदा कमी लेखले जाते.

 ध्यान

ध्यान म्हणजे मन आणि अंतःकरण अहंकारापासून शुद्ध करणे; या शुद्धीकरणाद्वारे योग्य विचार येतो, जो मनुष्याला दुःखातून मुक्त करू शकतो. हे शब्द भारतीय तत्त्वज्ञ जिद्दू कृष्णमूर्ती यांच्याकडून आले आहेत आणि मुळात डोक्यावर खिळे ठोकतात. ध्यानाचा एखाद्याच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर प्रभावशाली प्रभाव पडतो आणि अभ्यासकाला शांतता देखील मिळते. ध्यानात आपण स्वतःला पुन्हा शोधतो आणि त्याच वेळी आपल्या चेतनेला धारदार बनवतो. फोकस सुधारतो, मन मोकळे होते आणि उदास मनःस्थिती कळीमध्ये घुसली जाते. जो कोणी नियमितपणे ध्यान करतो त्याला थोड्याच वेळात स्वतःच्या आरोग्यामध्ये सुधारणा दिसून येईल. लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता प्रचंड वाढेल आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुमची कामगिरी करण्याची इच्छा वेगाने वाढेल.

अनैसर्गिक गोष्टी कटाक्षाने टाळा!

आपण कोणत्याही प्रकारचे अनैसर्गिकपणा कठोरपणे टाळल्यास, दिवसाच्या शेवटी ते नेहमीच आपल्या स्वत: च्या उत्साही आधाराचे विघटन करते. अनैसर्गिकता किंवा उत्साही दाट अवस्था जीवनात सर्वत्र आढळू शकते. आपल्यावर काही अनैसर्गिक यंत्रणांचे ओझे आहे याची आपल्याला अनेकदा जाणीवही नसते. एकीकडे मी आमच्या अन्नाचा संदर्भ घेतो. आज आपण खात असलेल्या बहुतेक अन्नामध्ये असंख्य अनैसर्गिक वैशिष्ट्ये आहेत. अन्न कीटकनाशके, रासायनिक पदार्थ, कृत्रिम खनिजे आणि फ्लेवर्स, धोकादायक गोड करणारे, अनुवांशिक अभियांत्रिकी, चव वाढवणारे आणि यासारख्या गोष्टींनी दूषित होते.

यामुळे आपली स्वतःची कंपन पातळी मोठ्या प्रमाणात कमकुवत होते. बहुतेक खनिज पाणी न्यूरोटॉक्सिक टॉक्सिन फ्लोराइडने समृद्ध असतात आणि त्यामुळे ते विषारी नसले तरी तुमच्या स्वतःच्या शरीरासाठी अधिक टिकाऊ असतात. अशा इतर अनैसर्गिक गोष्टी असतील, उदाहरणार्थ, सेल फोन, सेल फोन मास्ट, पवन टर्बाइन, अणुऊर्जा प्रकल्प किंवा मायक्रोवेव्हमधून धोकादायक रेडिएशन. तंबाखू, अल्कोहोल आणि इतर उत्तेजक पदार्थांचे कायमचे सेवन हा या अनैसर्गिक गोष्टींच्या यादीचा एक भाग आहे. जर एखाद्याने या उत्साही दाट आनंदांना बहुतेक वेळा टाळले, तर एखाद्या व्यक्तीच्या सूक्ष्म आधारामध्ये नक्कीच सुधारणा होते. या अर्थाने निरोगी, आनंदी राहा आणि एकोप्याने जीवन जगा.