अस्तित्वात असलेल्या प्रत्येक गोष्टीमध्ये केवळ ऊर्जावान अवस्था असतात. या ऊर्जावान अवस्थांमध्ये एक अद्वितीय कंपन पातळी असते, वारंवारतांवर कंपन करणारी ऊर्जा असते. अगदी त्याच प्रकारे, मानवी शरीरात केवळ स्पंदनशील ऊर्जावान स्थिती असते. तुमची स्वतःची कंपन पातळी सतत वारंवारता बदलत असते. कोणत्याही प्रकारची सकारात्मकता, किंवा दुसऱ्या शब्दांत, त्या सर्व गोष्टी ज्या आपली स्वतःची मानसिक स्थिती मजबूत करतात आणि आपल्याला नैसर्गिकरित्या अधिक आनंदी बनवतात, आपली स्वतःची कंपन वारंवारता वाढवतात. कोणत्याही प्रकारची किंवा कोणत्याही प्रकारची नकारात्मकता ज्यामुळे आपली स्वतःची मानसिक स्थिती बिघडते आणि आपल्याला अधिक दुःखी बनवते, अधिक दुःख देते, त्या बदल्यात आपली स्वतःची पछाडलेली अवस्था कमी होते. या लेखात, मी तुम्हाला 7 रोजच्या गोष्टींसह सादर करतो ज्यामुळे तुमची कंपन पातळी मोठ्या प्रमाणात कमी होते.

1: कोणत्याही प्रकारचे व्यसन

सर्व प्रकारचे व्यसन आणि सर्वात वरती व्यसनाधीन पदार्थांचा गैरवापर, उदाहरणार्थ, सर्व औषधे (विशेषतः अल्कोहोल), तंबाखू सेवन, पैशाचे व्यसन, वर्कहोलिझम, अंमली पदार्थांचा दुरुपयोग (प्रामुख्याने वेदनाशामक, अँटीडिप्रेसस इ.), एनोरेक्सिया, जुगाराचे व्यसन, विविध उत्तेजक (कॉफी) आणि फास्ट फूडचे व्यसन किंवा सामान्यतः अस्वास्थ्यकर अन्न यामुळे आपली स्वतःची कंपन पातळी मोठ्या प्रमाणात कमी होते. हे पदार्थ किंवा व्यसनाधीन ऊर्जावान दाट ओझ्यांशी संबंधित आहेत जे आपल्यावर पुन्हा पुन्हा भार टाकतात आणि आपल्या स्वतःच्या मानसिक आणि शारीरिक घटनेवर खूप चिरस्थायी प्रभाव पाडतात. या संदर्भात, अशी व्यसने केवळ आपल्या आरोग्यालाच हानी पोहोचवत नाहीत, आपला स्वतःचा ऊर्जावान आधार कमी करतात, परंतु त्याच वेळी आपल्या मनावरही प्रभुत्व मिळवतात. उदाहरणार्थ, जो कोणी दररोज कॉफी पितो आणि त्याशिवाय करू शकत नाही, जेव्हा कॉफी पिण्याचा विचार मनात येऊ शकत नाही तेव्हा अस्वस्थ होतो आणि नंतर व्यसनाच्या आहारी जातो तेव्हा या बाबतीत व्यसनाधीन व्यक्तीवर मानसिकरित्या वर्चस्व गाजवू शकते. व्यक्ती यापुढे स्वतःच्या शरीरावर, स्वतःच्या आत्म्याचा स्वामी नाही आणि यापुढे जाणीवपूर्वक आता जगू शकत नाही. एखादी व्यक्ती मानसिकरित्या स्वतःची वर्तमान स्थिती सोडते, मानसिक भविष्यातील परिस्थितीने स्वतःवर ओझे घेते, अशी परिस्थिती ज्यामध्ये व्यसनाला बळी पडते आणि अशा प्रकारे स्वतःची कंपन वारंवारता कमी होते. जर तुम्ही मानसिकदृष्ट्या पूर्णपणे मुक्त असाल आणि यापुढे शारीरिक अवलंबित्वांशी बांधील नसाल, तर संबंधित व्यसनाधीन पदार्थाशिवाय हे करण्यास अडचण येणार नाही. मग एखादी व्यक्ती आपली सध्याची स्थिती जशी आहे तशी स्वीकारेल आणि त्याची चिंता करू नये. अशा परिस्थितीत, एखाद्याच्या स्वत: च्या अभौतिक उपस्थितीत नंतर लक्षणीय उच्च कंपन वारंवारता असेल, एखाद्याला हलके वाटेल आणि व्यसनाच्या अधीन होणार नाही. अर्थात, दररोज कॉफी पिणे हे औषधांच्या दैनंदिन गैरवापराशी तुलना करता येत नाही, परंतु ते स्वतःच कमी करते. लहान व्यसन एखाद्याची कंपन वारंवारता.

2: नकारात्मक विचार (भीती आणि भीती)

नकारात्मक विचार हे स्वतःच्या कंपन वारंवारता कमी होण्याचे मुख्य कारण आहे. या संदर्भात, सर्व प्रकारच्या भीतीचा एखाद्याच्या स्वतःच्या कंपन स्तरावर खूप चिरस्थायी प्रभाव पडतो. अस्तित्त्वाची भीती, जीवनाची भीती, नुकसानीची भीती किंवा आपल्या स्वतःच्या मनाला लकवा देणारे भय असो, काही फरक पडत नाही. सरतेशेवटी, सर्व भीती, त्यांच्या गाभ्यामध्ये, ऊर्जावान दाट यंत्रणा, ऊर्जावान अवस्था असतात ज्या कमी वारंवारतेने कंपन करतात आणि त्यानुसार आपली स्वतःची झपाटलेली स्थिती कमी करतात. भीती नेहमीच आपल्या स्वतःच्या उत्साही अवस्थेत मोठ्या प्रमाणात घट घडवून आणते आणि आपला जीवनाचा उत्साह हिरावून घेते. येथे हे देखील पुन्हा सांगितले पाहिजे की दिवसाच्या शेवटी असलेली भीती तुम्हाला सध्याच्या काळात जाणीवपूर्वक जगण्यापासून प्रतिबंधित करते. उदाहरणार्थ, जेव्हा एखादी व्यक्ती भविष्याबद्दल घाबरत असते तेव्हा ती व्यक्ती एखाद्या गोष्टीबद्दल चिंतित असते जी उघडते सध्याच्या स्तरावर अस्तित्वात नाही. भविष्यात जे घडू शकते ते सध्याच्या पातळीवर घडत नाही. की आपण सध्या भविष्यात आहोत? अर्थात नाही, एखाद्या व्यक्तीचे संपूर्ण आयुष्य नेहमीच वर्तमानात घडते. भविष्यात जे घडते ते वर्तमानात घडेल. हेच भूतकाळालाही लागू होते. मानवांना अनेकदा भूतकाळाबद्दल अपराधी वाटू लागते. आपण तासनतास बसून राहता, आपण केलेल्या एखाद्या गोष्टीबद्दल पश्चात्ताप होतो, एखाद्या गोष्टीबद्दल अपराधीपणाची भावना असते आणि फक्त आपल्या स्वतःच्या मनात घडणाऱ्या एखाद्या गोष्टीबद्दल असे नकारात्मक विचार असतात. परंतु भूतकाळ यापुढे अस्तित्वात नाही, तुम्ही अजूनही सध्या आहात, एक अनंतकाळ विस्तारणारा क्षण जो नेहमीच अस्तित्वात आहे, आहे आणि असेल आणि या क्षणाची शक्ती वापरली पाहिजे. जर तुम्ही तुमची सर्व भीती सोडली आणि सध्याच्या काळात पूर्णपणे मानसिकरित्या उपस्थित राहण्यास व्यवस्थापित केले, तर तुम्ही तुमची स्वतःची कंपन पातळी कमी होण्यास प्रतिबंधित करा.

3: इतर लोकांच्या जीवनाबद्दल न्याय करणे/गॉसिपिंग/गॉसिपिंग करणे

आज आपण अशा समाजात राहतो जिथे न्याय पूर्वीपेक्षा जास्त असतो. लोक प्रत्येक गोष्टीचा आणि प्रत्येकाचा न्याय करतात. बर्याच लोकांना दुसर्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वाचा किंवा अद्वितीय अभिव्यक्तीचा पूर्णपणे आदर करणे कठीण वाटते. तुम्ही इतर लोकांच्या कल्पनांना बदनाम करता आणि त्यांची थट्टा करता. जे लोक त्यांच्या स्वतःच्या जगाच्या दृष्टिकोनात कोणत्याही प्रकारे बसत नाहीत, त्यांच्या स्वतःच्या कल्पनांशी सुसंगत नाहीत, ते त्यांच्या अस्तित्वाबद्दल आपोआपच भ्रष्ट होतात. असा विचार शेवटी स्वतःचाच असतो स्वार्थी मन गुणविशेष हे मन ऊर्जावान घनतेच्या निर्मितीसाठी जबाबदार असते आणि शेवटी आपली स्वतःची कंपन पातळी कमी करण्यास कारणीभूत ठरते. परंतु हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की निर्णय केवळ दुसर्‍या व्यक्तीला हानी पोहोचवत नाहीत तर स्वतःची ऊर्जावान स्थिती देखील कमी करतात. या संदर्भात, निर्णय केवळ वैयक्तिक असंतोषातून होतात. जो पूर्णपणे समाधानी, आत्म-प्रेमळ, आनंदी आणि आनंदी आहे त्याला दुसऱ्या व्यक्तीच्या जीवनाचा न्याय करण्याची गरज नाही. अशी व्यक्ती यापुढे दुसर्‍या व्यक्तीच्या स्पष्ट नकारात्मक पैलू शोधत नाही, परंतु प्रत्येक गोष्टीत फक्त सकारात्मक पाहते. तुमची स्वतःची आंतरिक स्थिती नेहमी बाह्य जगामध्ये प्रतिबिंबित होते आणि त्याउलट. नंतर एखाद्याला हे समजते की इतर लोकांकडून आंतरिकरित्या स्वीकारलेले बहिष्कार केवळ स्व-स्वीकृतीच्या अभावामुळे होते. त्याशिवाय, एखाद्या व्यक्तीला दुसर्‍या व्यक्तीच्या जीवनाचा न्याय करण्याचा अधिकार नाही याची जाणीव होते, की अशा कल्पना केवळ तोटे आणतात आणि वास्तविक मानवी स्वभावाशी जुळत नाहीत. मुळात, प्रत्येक मनुष्य एक विलोभनीय विश्व आहे जो एक अद्वितीय कथा लिहितो. परंतु जर तुम्ही एखाद्याच्या जीवनाची चेष्टा करत असाल, जसे की गप्पाटप्पा, गप्पा मारणे आणि न्याय करणे, तर याचा परिणाम शेवटी तुमची स्वतःची कंपन वारंवारता कमी होते. नकारात्मक विचार, उत्साही घनता ज्याला तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या मनात वैध ठरवता.

4: पीडित भूमिकेसह ओळख

बर्‍याच लोकांना स्वतःला बळी म्हणून पाहणे आवडते. तुमच्या सभोवतालच्या प्रत्येकाने तुमच्याकडे पूर्ण लक्ष दिले पाहिजे अशी तुमची भावना आहे कारण तुम्ही स्वतःच दुःखाने भरलेले दिसत आहात. आपल्याला सतत इतर लोकांच्या सहानुभूतीची आवश्यकता असते आणि हे न दिल्यास अंतर्गत निराशा. तुम्ही पॅथॉलॉजिकल रीतीने इतर लोकांचे लक्ष वेधून घेता आणि अशा प्रकारे दुष्टचक्रात अडकता. शिवाय, असे लोक त्यांच्या सर्व शक्तीने स्वतःला पटवून देतात की ते परिस्थितीचे बळी आहेत, नशीब त्यांच्यावर दयाळू नाही. पण शेवटी प्रत्येकाचे नशीब त्यांच्याच हातात असते. एक आहे आपल्या स्वतःच्या वर्तमान वास्तवाचा निर्माता आणि स्वत:चे जीवन कसे घडवायचे ते स्वत:साठी निवडू शकतो. प्रत्येक माणसाच्या चेतनेमध्ये दुःख, भीती आणि वेदना निर्माण होतात. तुमच्या स्वतःच्या मनातील दुःख किंवा आनंदाला कायदेशीर मान्यता देण्यासाठी तुम्ही जबाबदार आहात. येथे आत्म-प्रेम हा मुख्य शब्द आहे. जो स्वत:वर पूर्णपणे प्रेम करतो, स्वत:वर समाधानी असतो आणि एकाकीपणाच्या भावनांच्या अधीन नसतो त्याला स्वत:ला बळीच्या भूमिकेत भाग पाडण्याची गरज नसते. जे लोक पीडित भूमिकेशी ओळखतात ते सहसा त्यांच्या स्वतःच्या समस्यांसाठी इतर लोकांना दोष देतात. तुम्ही इतरांकडे बोट दाखवता आणि तुमच्या दुःखासाठी त्यांना दोष देता. परंतु आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, एखाद्याच्या स्वतःच्या जीवनात जे अनुभव येतात त्याला कोणीही जबाबदार नाही. तुमच्या स्वतःच्या अपयशासाठी इतरांना दोष देणे नक्कीच सोपे आहे, परंतु सत्य हे आहे की तुमच्या स्वतःच्या परिस्थितीसाठी कोणीही दोषी नाही. जर तुम्हाला हे पुन्हा समजले आणि दुःखाच्या प्रक्रियेतून बाहेर पडल्यास, जर तुम्ही पुन्हा तुमच्या स्वतःच्या जीवनाची संपूर्ण जबाबदारी घेण्यास व्यवस्थापित कराल, तर यामुळे तुमची स्वतःची कंपन पातळी मोठ्या प्रमाणात वाढते.

5: आध्यात्मिक वृत्ती

विशेषत: प्रबोधनाच्या प्रक्रियेत, असे वारंवार घडते की लोक आध्यात्मिक अहंकार दाखवतात. एखाद्याला अशी भावना असते की एखादी व्यक्ती स्वत: निवडली गेली होती आणि फक्त एक स्वयं-निर्धारित ज्ञान दिले गेले आहे. तुम्ही स्वतःला इतर लोकांच्या जीवनापेक्षा वरचेवर ठेवता आणि स्वतःला काहीतरी चांगले म्हणून पाहण्यास सुरुवात करता. त्यानंतर तुम्ही इतर लोकांच्या चेतनेची स्थिती स्वीकारू शकत नाही आणि त्यांना अज्ञानी लोक म्हणून लेबल करू शकत नाही. पण अशी विचारसरणी ही केवळ आपल्याच अहंकारी मनाने केलेली खोड आहे. तुम्ही मानसिकरित्या स्वतःला "आम्ही भावना" पासून दूर करता आणि केवळ तुमच्या स्वतःच्या हितासाठी कार्य करता. अशी विचारसरणी शेवटी आत्म-लादलेली मानसिक अलिप्तता आणते. अशा परिस्थितीत माणूस पूर्णपणे स्वतःच्या अहंकारातून कार्य करतो आणि सहजतेने विश्वास ठेवतो की केवळ स्वतःला उच्च सत्यांसाठी नियत आहे. तरीसुद्धा, या क्षणी एखाद्याने हे समजून घेतले पाहिजे की अभौतिक स्तरावर सर्व लोक एकमेकांपासून दूर जातात. आपण सर्व एक आहोत आणि सर्व एक आहोत. प्रत्येक जीव हे एक जटिल विश्व आहे, त्याचे स्वतःचे वास्तव आहे, एक चेतन/अचेतन आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे चेतन मनाच्या मदतीने जीवनाचा शोध घेण्याची क्षमता आहे. कोणीही चांगले किंवा वाईट नाही आणि कोणालाही या संदर्भात ज्ञान नाही जे फक्त त्यांना दिले गेले. मूलभूतपणे, असे दिसते की सर्वकाही आधीपासूनच अस्तित्वात आहे. सर्व विचार आधीपासूनच अस्तित्वात आहेत, वैयक्तिक कंपन वारंवारता आहेत आणि प्रत्येक व्यक्तीला त्यांच्या स्वत: च्या कंपन पातळी समायोजित करून संबंधित ज्ञानाची पुन्हा जाणीव होण्याची संधी आहे. शेवटी, अध्यात्मिक वृत्ती आपल्याला एकात्मिक निर्मितीपासून दूर करते आणि आपली कंपन वारंवारता मोठ्या प्रमाणात कमी करते. 

6: आजारी मत्सर

मत्सर ही एक समस्या आहे जी बर्याच लोकांना त्रास देते. असे लोक आहेत जे पॅथॉलॉजिकल ईर्ष्या दर्शवतात. भागीदारीमध्ये, असे दिसते की तुम्ही फक्त एका विचारावर लक्ष केंद्रित करा ज्यामध्ये तुम्ही तुमचा जोडीदार गमावू शकता, अशी परिस्थिती ज्यामध्ये भागीदार फसवू शकतो. कधीकधी तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या अपार्टमेंटमध्ये तासनतास बसून त्यावर तुमचा मेंदू रॅक करता, तुम्ही इतर कशाचाही विचार करू शकत नाही. त्यातून निर्माण होणारी नकारात्मकता शेवटी स्वतःची कंपन पातळी कमी करण्यास कारणीभूत ठरते. सध्याच्या स्तरावर अस्तित्वात नसलेल्या मानसिक परिस्थितीमधून एक ऊर्जावान घनता काढतो. म्हणून तुम्ही एखाद्या गोष्टीची काळजी करता जी फक्त तुमच्या स्वतःच्या मनात जिवंत ठेवली जाते. यातील समस्या अशी आहे की ईर्ष्यामुळे भागीदार आपली फसवणूक करतो. ऊर्जा नेहमी समान तीव्रतेची ऊर्जा आकर्षित करते (अनुनाद कायदा) आणि जो सतत मत्सर करत असतो तो ही परिस्थिती त्यांच्या स्वतःच्या वास्तवात प्रकट होऊ शकते याची खात्री करतो. त्याशिवाय, तुम्ही नंतर ईर्ष्यायुक्त स्थिती बाहेरील जगाकडे पसरवता. दिवसाच्या शेवटी, मत्सराची सतत भावना तुमच्या जोडीदाराला त्रास देईल आणि तुमचे स्वातंत्र्य मर्यादित करेल. परंतु यासह तुम्ही अगदी उलट साध्य करता आणि तुमचा स्वतःचा जोडीदार फक्त तुमच्यापासून स्वतःला दूर करेल. या कारणास्तव, मत्सराच्या भावना आपल्यावर वर्चस्व गाजवू न देणे फार महत्वाचे आहे. एखाद्याला पुन्हा समजते की मत्सर ही केवळ स्वतःच्या अहंकारी मनाची उत्पत्ती आहे आणि या संदर्भात स्वतःची कंपन वारंवारता पुन्हा वाढवते.

7: क्रूरता आणि थंड हृदय

सर्व प्रथम, क्रूरता आणि हृदयाची शीतलता दर्शवते बंद हृदय चक्र आणि दुसरे असे घटक आहेत जे स्वतःची कंपन पातळी अत्यंत कमी करतात. तुम्हाला नेहमीच स्वतःला सिद्ध करण्याची इच्छा असते आणि इतर लोकांवर हिंसाचार घडवून आणण्याबद्दल कोणतीही शंका नाही. ज्याला यात कोणतीही अडचण नसते तो सहसा बाहेरच्या जगाकडे हृदयाची विशिष्ट शीतलता पसरवतो. अशा व्यक्ती बर्फासारख्या थंड असतात, हृदय नसतात आणि त्यांचा स्वभाव कुठेतरी द्वेषयुक्त असतो अशी भावना असते. पण मुळात वाईट लोक नसतात. प्रत्येक माणसाच्या आत एक दयाळू, आध्यात्मिक बाजू आहे जी पुन्हा जगण्याची वाट पाहत आहे. हा उत्साही प्रकाश पैलू प्रत्येक माणसाच्या हृदयात असतो आणि जर तुम्हाला त्याची पुन्हा जाणीव झाली आणि तुमच्या स्वतःच्या प्रेमातून वागले, इतर सजीवांना त्यांच्या वैयक्तिक अभिव्यक्तीसाठी संरक्षण, आदर, आदर आणि मूल्य दिले, तर याचा परिणाम नेहमीच वाढतो. आपल्या स्वत: च्या कंपन वारंवारता मध्ये. त्यामुळे कोणत्याही प्रकारची हिंसा नाकारण्याचा सल्ला दिला जातो. एखाद्याला स्वैरपणे इतर लोकांना हानी पोहोचवण्याचा अधिकार नाही, हे केवळ एक ऊर्जावान घनदाट वातावरण, चैतन्याची ऊर्जावान दाट अवस्था निर्माण करते, ज्याचा परिणाम स्वतःच्या शरीरावर खूप चिरस्थायी होतो. आपले शरीर सर्व विचार आणि संवेदनांवर प्रतिक्रिया देते. कोणीतरी जो सहसा द्वेष आणि रागाने भरलेला असतो तो या संदर्भात केवळ स्वतःचे नुकसान करतो. एखाद्याची शारीरिक रचना बिघडते, एखाद्याची कंपन पातळी कमी होते आणि अशा प्रकारे एखाद्याची मानसिक क्षमता कमी होते. या कारणास्तव, सकारात्मक, शांत मनःस्थितीचा अवलंब करणे उचित आहे. दुसरीकडे, हिंसेमुळे अधिक हिंसा वाढते, द्वेषामुळे अधिक द्वेष निर्माण होतो आणि याउलट, प्रेमामुळे अधिक प्रेम निर्माण होते. महात्मा गांधींनी एकदा म्हटल्याप्रमाणे: शांततेचा कोणताही मार्ग नाही, कारण शांतता हा मार्ग आहे.

मी कोणत्याही समर्थनाबद्दल आनंदी आहे ❤