आजच्या जगात, बहुतेक लोकांच्या रोगप्रतिकारक प्रणालीमध्ये गंभीरपणे तडजोड केली जाते. या संदर्भात, आपण अशा युगात राहतो ज्यामध्ये लोकांमध्ये "पूर्णपणे निरोगी" असल्याची भावना नाही. या संदर्भात, बहुतेक लोक त्यांच्या आयुष्यात कधीतरी विविध रोगांनी ग्रस्त असतील. पारंपारिक फ्लू (सर्दी, खोकला, घसा खवखवणे आणि सह.), मधुमेह, विविध हृदयविकार, कर्करोग किंवा अगदी सामान्यतः तीव्र संक्रमण जे आपल्या स्वतःच्या शारीरिक घटनेवर गंभीरपणे परिणाम करतात. आम्हा मानवांना क्वचितच पूर्ण बरे होण्याचा अनुभव येतो. सहसा फक्त लक्षणांवर उपचार केले जातात, परंतु आजाराची खरी कारणे - अंतर्गत निराकरण न झालेले संघर्ष, सुप्त मनातील आघात, नकारात्मक विचारांचे स्पेक्ट्रम, स्वतःच्या चेतनेचे नकारात्मक संरेखन, आंतरिक मानसिक + भावनिक असंतुलन, अनैसर्गिक पोषण (आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत करणारे आणि आपल्या पेशींच्या वातावरणास गंभीरपणे नुकसान करणारे सर्व घटक) जवळजवळ कधीही उपाय केले जात नाहीत.

तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याचे 3 मार्ग

जोपर्यंत याचा संबंध आहे, डॉक्टरांनी रोगाचे कारण ओळखणे आणि त्यावर यशस्वी उपचार करणे शिकलेले नाही. डॉक्टर कारणांऐवजी लक्षणे हाताळतात. उदाहरणार्थ, तुम्हाला उच्च रक्तदाब असल्यास, तुम्हाला अँटीहाइपरटेन्सिव्ह औषधे लिहून दिली जातील, परंतु उच्च रक्तदाबाचे कारण निश्चित केले जाणार नाही. बॅक्टेरियाच्या संसर्गावर प्रतिजैविकांनी उपचार केले जातात, परंतु कारण - एक कमकुवत रोगप्रतिकार प्रणाली, ज्यामुळे जिवाणू संसर्गाच्या विकासास अनुकूल होते - शोधले जात नाही. तुम्ही खेळ अनिश्चित काळासाठी सुरू ठेवू शकता. बरं, तरीही तुमची स्वतःची रोगप्रतिकारक शक्ती पुन्हा रुळावर आणण्याचे असंख्य मार्ग आहेत. दैनंदिन जीवनातील साधे बदल देखील स्वतःची कंपन वारंवारता लक्षणीयरीत्या वाढवू शकतात. यापैकी 3 शक्यता मी या लेखात तुमच्यासमोर मांडत आहे.

#1. एक सकारात्मक विचार स्पेक्ट्रम

कोणत्याही आजाराचे मूळ कारण कमकुवत मन किंवा चेतनेची नकारात्मक संरेखित अवस्था असते, ज्याचा आपल्या स्वतःच्या शारीरिक घटनेवर खूप नकारात्मक प्रभाव पडतो. या संदर्भात, आपले स्वतःचे वास्तव देखील आपल्या स्वतःच्या मनातून उद्भवते. आपल्या विचारांच्या साहाय्याने आपण आपले स्वतःचे जीवन घडवतो आणि आपले जीवन कसे चालू ठेवायचे हे स्वयंनिर्धारित पद्धतीने ठरवू शकतो. या संदर्भात जितके नकारात्मक विचार आपल्या स्वतःच्या चेतनेमध्ये असतात, तितकेच नकारात्मक आपल्या शरीरावर परिणाम करतात. या कारणास्तव, बालपणातील आघात अनेकदा नंतरच्या गुंतागुंतांसाठी जबाबदार असतात. हे नकारात्मक अनुभव सुप्त मनामध्ये साठवले जातात, आपल्या दैनंदिन जागरुकतेकडे परत येतात, आपले आंतरिक संतुलन बिघडवतात आणि सामान्यतः आपल्या स्वतःच्या चेतनेच्या अवस्थेची वारंवारता कमी करतात. हे नकारात्मक विचार, किंवा सर्वसाधारणपणे नकारात्मक विचार, त्या गोष्टीसाठी आपले स्वतःचे मन, आपले स्वतःचे अभौतिक/सूक्ष्म शरीर देखील ओव्हरलोड करतात. या ऊर्जावान अशुद्धता संतुलित करण्यासाठी, सूक्ष्म शरीर ही अशुद्धता एखाद्याच्या भौतिक शरीरावर हलवते.

चेतनाची नकारात्मक संरेखित अवस्था नेहमीच रोगांच्या विकासास अनुकूल असते. त्याशिवाय, अशी चेतना अवस्थेमुळे पुढील नकारात्मक जीवनातील घटनांना स्वतःच्या जीवनात आकर्षित करते..!!

तथापि, या प्रक्रियेसाठी आपल्याला खूप ऊर्जा खर्च करावी लागते आणि परिणामी आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मोठ्या प्रमाणात बिघडते. त्याच प्रकारे, आपल्या पेशींच्या वातावरणाची स्थिती बिघडते, आपल्या जैवरासायनिक प्रक्रिया विस्कळीत होतात आणि आपल्या डीएनएला नुकसान होते. या कारणास्तव, स्वतःच्या चेतनेचे संरेखन किंवा आपले आरोग्य पुनर्संचयित करण्यासाठी विचारांच्या सकारात्मक स्पेक्ट्रमचा विकास आवश्यक आणि एक अपरिहार्य पाऊल आहे.

#2. नैसर्गिक आहार - डिटॉक्स

मूलभूतपणे, मानवी जीव ही एक अतिशय जटिल आणि संवेदनशील प्रणाली आहे. वरील विभागात आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, ही प्रणाली खूप लवकर ओव्हरलोड करते. या संदर्भात, विविध विषारी द्रव्यांमुळे आपल्या शरीराचे आम्लीकरण होते, आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, आपल्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीची कार्यक्षमता कमी होते, आपल्या पेशींचे वातावरण खराब होते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, या विषांमुळे आपल्या स्वतःच्या कंपन वारंवारता कमी होते, मंद होते. निरनिराळ्या चक्रांच्या फिरत्या खाली, आपला स्वतःचा ऊर्जावान आधार संकुचित करतो आणि शेवटी आपल्याला आजारी बनवतो. आजच्या जगात तीव्र विषबाधा होणे सामान्य आहे. अगणित तयार जेवण, फास्ट फूड, सॉफ्ट ड्रिंक्स, तयार सॉस, पांढरे पिठाचे पदार्थ, रासायनिक पदार्थांनी समृद्ध असलेले पदार्थ (फ्लोराइड, एस्पार्टम, ग्लूटामेट, ऍक्रिलामाइड, अॅल्युमिनियम, आर्सेनिक, ग्लायफोसेट - अनेक कीटकनाशकांमध्ये अत्यंत विषारी सक्रिय घटक, कृत्रिम चव, रंग, इ.), सिगारेट, अल्कोहोल, औषधे, प्रतिजैविक किंवा सामान्यतः कंपन वारंवारता कमी करणारे पदार्थ आणि अन्न, आपल्या स्वतःच्या शरीराला हानी पोहोचवतात आणि कायमस्वरूपी आपली स्वतःची रोगप्रतिकारक शक्ती ओव्हरलोड करतात. अर्थात, ही सर्व विषारी द्रव्ये जी आपण दररोज खातो ते आपल्या स्वत:च्या उपचार शक्तीच्या विकासास प्रतिबंध करतात, आपल्याला आजारी बनवतात आणि असंख्य आजारांना कारणीभूत ठरतात. आपली स्वतःची रोगप्रतिकारक शक्ती स्थिर करण्यासाठी, या सर्व विषारी पदार्थांपासून मुक्त होण्याचा सल्ला दिला जातो. विविध डिटॉक्सिफिकेशन उपचार यासाठी योग्य आहेत, ज्याद्वारे तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ बाहेर काढू शकता. उदाहरणार्थ, तुम्ही ज्यूस क्युअर, इंटेन्सिव्ह वॉटर क्युअर किंवा अगदी चहाचा इलाज करू शकता - चिडवणे चहा विशेषतः यासाठी योग्य आहे (महत्त्वाची टीप: तुम्ही पुरेशी माहिती दिल्याशिवाय कधीही डिटॉक्सिफिकेशन हाताळू नये, कारण काही गोष्टी चुकीच्या होऊ शकतात. कॅन - कीवर्ड: शरीरात खूप कमी पाणी - निर्जलीकरण, विस्कळीत खनिज आणि इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक).

नैसर्गिक/अल्कधर्मी आहार केवळ आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करत नाही तर आपली स्वतःची कंपन वारंवारता देखील कायमस्वरूपी वाढवतो आणि आपल्या स्वतःच्या संवेदनशील क्षमतेचा विकास वाढवतो..!!

अन्यथा तुमची स्वतःची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी तुम्ही शक्य तितक्या नैसर्गिकरित्या खावे. यामध्ये सर्व भाज्या + फळे, संपूर्ण धान्य उत्पादने, शेंगा, नैसर्गिक तेले (विशेषत: खोबरेल तेल), विविध औषधी वनस्पती, नैसर्गिक चहा (संयमात), ऊर्जायुक्त पाणी (प्रीमियम शुंगाईट) आणि प्राणी प्रथिने आणि चरबी टाळणे (विशेषत: मांस, जसे की मांसामध्ये समाविष्ट आहे) समाविष्ट आहे. आम्ल-निर्मिती करणारे अमीनो ऍसिड).

#3 पुरेसा व्यायाम करा

स्वतःची रोगप्रतिकारक शक्ती स्थिर करण्यासाठी पुरेशी हालचाल आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपली स्वतःची कंपन वारंवारता वाढवणे हा एक अतिशय महत्त्वाचा पैलू आहे ज्याकडे अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते. तुमच्या दैनंदिन जीवनात तुमच्याकडे पुरेसा व्यायाम असल्यास, तुमची एकाग्रता आणि एकंदरीत कामगिरी अधिक चांगली होईल. याव्यतिरिक्त, पुरेसा व्यायाम आपली स्वतःची हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली मजबूत करतो, आपल्याला दैनंदिन जीवनात अधिक लक्षपूर्वक आणि स्पष्टपणे जाऊ देतो आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, खेळ किंवा व्यायामाचा आपल्या स्वतःच्या मानसिक स्थितीवर खूप सकारात्मक प्रभाव पडतो. सरतेशेवटी, चळवळीचा हा पैलू सार्वत्रिक कायद्यात देखील शोधला जाऊ शकतो, म्हणजे ताल आणि कंपनाचे वैश्विक तत्व. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हा कायदा सांगतो की सर्वकाही वाहते आणि सतत गतीमध्ये असते. त्याचप्रमाणे, हा कायदा सांगतो की प्रत्येक गोष्टीला त्याची भरती असते. सर्व काही उगवते आणि पडते. सर्व काही कंपन/हालचाल आहे आणि अस्तित्वात असलेली प्रत्येक गोष्ट विविध ताल आणि चक्रांचे अनुसरण करते. कठोर जीवन पद्धती किंवा जे लोक दररोज समान जीवन पद्धतीमध्ये राहतात, दररोज तेच करतात आणि बदल स्वीकारण्यास सक्षम नसतात, जीवनाच्या प्रवाहात सामील होत नाहीत आणि अशा प्रकारे त्यांच्या स्वत: ची उपचार करण्याच्या शक्तींचा विकास रोखतात. . या कारणास्तव, आपला स्वतःचा जीव अबाधित ठेवण्यासाठी हालचाल देखील आवश्यक आणि अत्यंत आवश्यक आहे. जो कोणी खूप हालचाल करतो, कदाचित खेळ करतो, गिर्यारोहण करतो किंवा फिरायला जातो, तो चळवळीच्या प्रवाहात किंवा त्याऐवजी या अपरिहार्य कायद्याच्या तत्त्वात सामील होतो आणि अशा प्रकारे त्यांची स्वतःची रोगप्रतिकारक शक्ती कायमची मजबूत करते. दिवसातून ३ तास ​​जास्त व्यायाम करण्याची गरजही नाही.

जो कोणी दररोज पुरेशी हालचाल करतो तो लय आणि कंपनाच्या तत्त्वाचे पालन करतो आणि अशा प्रकारे त्यांच्या स्वतःच्या चेतनेची वारंवारता कायमस्वरूपी वाढवतो..!!

फक्त 1-2 तास चालणे किंवा निसर्गात फिरणे हे तुमची स्वतःची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, तुमची स्वतःची हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली सुधारते आणि तुमची स्वतःची कंपन वारंवारता कायमची वाढवते. एकंदरीत, तुम्ही अधिक स्पष्ट, अधिक संतुलित, अधिक शांततापूर्ण बनता आणि जीवनातील नैसर्गिक उर्जेने तुमच्या आत्म्याचे पोषण करता. विशेषतः, तलाव, जंगले, पर्वत, समुद्र इत्यादी नैसर्गिक ठिकाणे या संदर्भात फिरण्यासाठी योग्य आहेत. या कारणास्तव, आपल्या दैनंदिन जीवनात पुरेसा व्यायाम समाविष्ट करणे खूप चांगले आहे. तुमचे शरीर त्यासाठी तुमचे आभार मानेल. या अर्थाने निरोगी, आनंदी राहा आणि एकोप्याने जीवन जगा.